产后忧郁和焦虑大家帮帮我吧

Mandy_bear_bear

楼主，时间很快过的，過多一两个月就会好很多。我跟我老公也是没有爸妈，没有月嫂，自己俩个一开始照顾宝宝。我生了一个月后老公回去上班。其实跟老公讨论他可否帮忙晚上喂一餐。我那时候十点喂奶然后睡觉，老公帮忙喂一点那一餐，我继续睡觉，然后早上四点那餐我喂，老公睡觉，这样大家都有个5小时好好睡觉。宝宝再大一点就可以久一点才喂。不够母乳就不要勉强自己，给自己太多压力也影响母乳的多少。真的不够就用奶粉补一下，之后慢慢喝多点汤水，休息够也能增加母乳量，所以不用担心。加油！
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RAINBOW彩虹坊

小肥猪 发表于 2018-11-1 20:32
你记得一定要亲喂！ 宝宝刚出生的时候 医院护士会帮你skin to skin（ 宝宝不穿躺在你怀里） 这个会帮助你脑 ...

谢谢建议。哺乳也是项大工程。 新手妈妈要好好学习！ 谢谢！
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kathleenljy

我一边抱着孩子喂奶一边打瞌睡，甚至睡着。
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yeyupsp

楼主 不行就喂奶粉吧
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我家两个孩子都是我和老公自己。出了月子就我自己带啊。孩子睡我累的话我也睡。孩子醒了我可以的话就吃饭和做点家务，有时候实在没空做饭就吃tv diner或者前一天的剩饭。傍晚老公下班就他看孩子我做饭做家务。晚上孩子夜醒都是我自己起来，偶尔老公也会起来陪一下。
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还有小丑鱼

可以带宝宝回过吗？以你的情况自己在这边照顾宝宝你的状况会更糟，跟父母回国一起度过照顾宝宝的困难时期
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angel®

孩子吃完奶，拍完嗝就放回小床上睡觉啊，不要总抱着，新生儿大部分时间都睡觉的，大人完全可以休息的啊，根本用不着好几个人这么辛苦的
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2luckywing

跟楼主情况一样，妈妈陪我坐月子一个半月就回国了，之后我老公上班我一个人全职带娃，熬过半年就好了，一定要了解孩子的作息，吃玩睡，例如娃每醒一个小时就困要哄睡，娃睡跟着睡，做饭的时候背着做，我前六个月基本上早上煮一锅粥等到老公下班回来带孩子我就去做饭，这样等到娃会坐了就好很多了
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张杨蓝染

小肥猪 发表于 2018-11-1 20:11
我也是日夜颠倒！ 结果我一天就把他弄好了！ 我是中午4点洗完澡 就陪他玩， 一直不让他睡觉 直到晚上10点！ ...

妹纸这个方法这么有效啊！看来想成功，就一定要心狠。我也希望他白天不要睡觉，这样晚上才能睡着。可是每每看到他白天那么困，就想到哎，折腾一晚上没睡，还是让他好好睡吧。然后就又放任他了……恶性循环，到了晚上又开始闹人了
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张杨蓝染

angel® 发表于 2018-11-1 21:08
孩子吃完奶，拍完嗝就放回小床上睡觉啊，不要总抱着，新生儿大部分时间都睡觉的，大人完全可以休息的啊，根 ...

我真的对“新生儿大部分时间都在睡觉”表示欲哭无泪啊，我的宝宝现在才出生2周，整夜整夜不睡觉，特别精神，我算了他一天睡觉时间也就在15个小时左右。儿医也说新生儿每天要睡18-22个小时，我的宝宝这样该怎么办呢？
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Sarah小清清

喂奶粉吧。对大家都好
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kkkrystal

建议母乳喂养 比奶粉方便的多 楼主注意自己的饮食和心情 慢慢来 没有那么难的 晚上孩子睡了大家就都一起睡 不要抱着睡 放在自己的小床里 从小培养 孩子哭了 就抱过来喂 白天可以吸出来 晚上就亲喂 如果你觉得不够吃的话 亲喂的话有助于增加奶量 每个妈妈都会经历一段时间困难的日子 尤其是咱们独在异乡的新手妈妈 祝一切顺利
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尽量延长到三小时喂一次，娃睡你也睡
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angel®

张杨蓝染 发表于 2018-11-1 21:18
我真的对“新生儿大部分时间都在睡觉”表示欲哭无泪啊，我的宝宝现在才出生2周，整夜整夜不睡觉，特别精神 ...

让他自己在小床上呆着，可以给他个安抚奶嘴试试，你要学会训练他，不是让他折磨你，我自己带了两个娃了，没有辣么痛苦的
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我产后忧郁和焦虑很严重
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