产后忧郁和焦虑大家帮帮我吧

julie

我觉得可以不用完全母乳啊，不够就冲奶粉

小熊爱妈妈 发表于 2018-11-1 15:03
来我们军嫂群和姐妹们聊聊下。

我有加入过你们的群，后来手机原因没了，群号多少我再加
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小熊爱妈妈

匿名者 发表于 2018-11-1 15:23
我有加入过你们的群，后来手机原因没了，群号多少我再加

私我。
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别担心，自己先要把心态调整好。
妈妈一定要be strong. 我家宝宝现在一个半月，我妈妈过来照顾我坐月子，其实我闲不住，也没怎么坐月子。
我是定了月子餐，所以就少了一项要做饭的大事情，楼主看看能不能也去订饭，这样就少了一件事。
我是母乳，瓶喂。每次一开吸奶器就想骂人，感觉真心不好。但是没办法，想想母乳好点，所以还是一直吸。我一开始也是没多少奶，后来一直吃cheesecake，居然变成奶牛，不知道是不是这个原因，楼主也可以试试。还有小米粥。
希望对楼主有用
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Teaser

沙发就是站着说话不腰疼……各家的娃有各家的情况。我虽然不是妇产科医生，但是也接触过产后忧郁的病人。

1） 建议楼主去看专科，吃一些抗抑郁的药。现在这类药物很发达的，你产后吃没问题。就是母乳要停了。还有就是很多抗抑郁药物会弱化泌尿系的抗菌力，所以服用这类药物的时候，记得咨询医生，同时注意服用一些乳酸菌类和服用cranberry 胶囊。少吃糖类。
2） 还建议你去查一下激素，如果是产后激素不平衡早晨的抑郁是特别容易治疗的，只要口服或者注射一些天然激素类药物就可以（不要怕注射激素！！！！）
3） 以上两种方法就不能母乳喂养了。如果楼主一定要母乳（真没必要），就只能靠自己做运动，多晒太阳，难过就大大大哭，还有就是找自己妈妈诉苦。
4） 停了母乳喂养。我知道这么说可能楼主不愿意，但是现在医学有很多evidence，都催母乳和抑郁正相关。

张杨蓝染

同楼主情况，产后13天。我倒是没有抑郁症，但是孩子真的是白天睡觉，晚上整夜都不睡觉，母乳喂他也只能让他安静半小时。月子里天天这样日夜颠倒，不知道该怎么办。

chengmu

吃不饱应该上奶粉了 试试多pump试试
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匿名者 发表于 2018-11-1 15:28
别担心，自己先要把心态调整好。
妈妈一定要be strong. 我家宝宝现在一个半月，我妈妈过来照顾我坐月子，其 ...

谢谢你
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Teaser 发表于 2018-11-1 15:53
沙发就是站着说话不腰疼……各家的娃有各家的情况。我虽然不是妇产科医生，但是也接触过产后忧郁的病人。

...

谢谢你，希望是短暂的激素问题，身上经常出汗燥热，真害怕回到过去吃药的那时候，自己努力在控制
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张杨蓝染 发表于 2018-11-1 16:28
同楼主情况，产后13天。我倒是没有抑郁症，但是孩子真的是白天睡觉，晚上整夜都不睡觉，母乳喂他也只能让他 ...

真的辛苦！晚上不睡觉好可怜！
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你要是老这样忧郁压力大奶估计会越来越少吧，别想那么多了，我也和你一样老公是Army,我宝宝明年出生，我看见你的帖子我都感觉压力好大，因为面临一样的情况
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laceykiki

楼主放轻松点 我家娃也是自己带的 从出生到现在已经6个月了 我每天泵奶 小孩是那种白天都不睡觉的 第一个月真的很痛苦 老公也没什么用 一点也不会帮忙 他觉得自己要上班 不能睡不好 半夜起来换尿布都是我自己弄的 我也根本没做过什么月子 还是这样熬过来了 我也佩服我自己！！你也别太给自己压力 妈妈都是很伟大的！！！
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flyflying

不要想那么多 宝宝睡你就放宽心睡 想再多宝宝也不会少吃啊……
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啦啦啦呼啦圈

楼主加油！慢慢会挺过来了！最开始的几周是最难的，相信我慢慢生活进入正轨就会好很多！慢慢你身体恢复了，照顾宝宝也熟练了，也习惯了不能睡整觉的生物钟就好了！一切都会好起来了！我刚经历了你说的这些情况，跟你情况很像！刚开始也是快抑郁了，现在已经觉得好多了！相信我会好的
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胖少女出闲置

过来人，很理解楼主，那些质疑的声音我只能说太不友好了，谁一生下来就会当妈呢？宝宝慢慢会好的，你自己吃饭什么的一次多做吃的时候热热，家务有条件找小时工帮忙。至于宝宝，月子哇2小时一次很正常，慢慢就3小时4小时越来越好了。加油，会好起来的！
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