产后忧郁和焦虑大家帮帮我吧

Rachel2738

我老公是海军，回来陪我坐月子15 天。晚上基本都是我起夜喂孩子（奶粉）白天也都是我自己照顾宝宝，老公偶尔帮把手。我老公觉比较大，我感觉在部队服役很辛苦回来就让他好好睡觉。偶尔自己起来喂奶看他呼呼大睡心里也不舒服，就把他整起来给孩子喂奶。我妈一直在这边，白天给我做饭给孩子洗洗衣服什么的。 老公产假快结束的时候我也是心里不舒服，天天哭。送他去机场也是哭的稀里哗啦，几天以后就调节好了。我老公是从怀孕到现在只要有时间就开着视频陪我聊天，月底宝宝过百岁他请假回来又可以见面了。现在也是白天晚上我自己照顾孩子，慢慢就习惯了。我妈只负责做饭，逗逗孩子不想让妈妈太辛苦。你调整一下心态，看着可爱的宝宝什么都不是事……加油
来自: iPhone客户端

CiCiinLA

我当初生老大就是自己弄不了 孩子2个月的时候跟孩子一起回国了……
还有你父母怎么才陪你一个月 入境只给了一个月的停留期吗？
你忙不过来又不想请月嫂可以找小时工给你做饭打扫 孩子自己带
来自: iPhone客户端

牵着大羊羊

心情要自己调节也跟老公多沟通一下。我刚生完奶还不够。老公上班，当时都是靠自己也感觉郁闷的很。然后，平常就是做一些让心情放松的事情。不要总想不愉快的7788。头三个月确实比较难，慢慢娃有规律了就好了。
来自: iPhone客户端

梦felicia

万事开头难谁都是这样过来的，妹子已经很幸福了.有多少人月子都是自己熬出来的主要是心态问题.孩子通常3，4小时喂一次不是吗？
来自: iPhone客户端

MM_DC

你爸妈不能多待些时日吗 我觉得你们这么多人都带的这么累 之后剩你一人肯定不行 如果爸妈不能多待些时候 你就跟他们一起回国吧
来自: iPhone客户端

楼主，我太了解你了，现在主要是想办法怎么解决问题。第一你内疚你父母没好好玩，那等孩子大一点了，再邀请你父母过来好好玩。第二，你父母回去了，你会比较辛苦，特别是宝宝现在还在月子里，那最好是定月子餐，你网上搜一下附近有没有，没有的话你就自己周末等你老公有空帮忙看孩子，你把下一周的所有肉菜都都做出了放冻格，吃之前一晚放冷藏化冻，然后微波炉热一下就好，蔬菜最好吃新鲜的，你可以吃点沙拉，或随便炒个你喜欢吃的蔬菜。还有那句客土去Costco或者哪个超市有给你腌制好的肉，你热一下就行。我经常买costco家的韩式bulgogi beef. 很大一份，我买来后分装在三个食品袋里再放冻格。第三，部队都有new parent support program，你可以网上搜一下，她们会家访，会教你怎么带婴儿，怎么给新生婴儿按摩，洗澡。很有帮助。
来自: iPhone客户端

父母怎么不住时间长一些？
来自: iPhone客户端

哎 混着喂养 看看家里人帮忙一下 或者请个阿姨 长时间自己身体真受不了 我娃刚刚三个月 阿姨坐月子的时候孩子一哭我晚上也会起来 所以就一直没休息好 现在头发都快掉秃了 婆婆周末会帮忙看一下 我妈下周来要全职帮我带孩子了 我和妈妈一起带应该会好些 娃的爹要上班赚钱 … 长时间不行耗气血 我现在感叹我还不是高龄要不然自己都被折磨成什么样了
来自: iPhone客户端

接126楼，有关产奶，你真的要多喝汤和水，超市买有机整鸡用慢炖锅煮一晚，第二天就能喝，还有可以去hmarket买猪蹄，和黄豆一起煮。多汞奶，多让孩子吸。实在不行，就喝奶粉，奶粉其实挺好的，我好多朋友给孩子都是喂奶粉，小孩身体也挺健康的。
来自: iPhone客户端

yoyoliang123

我生时也是自己带的，老公陪了一个星期就去上班了，然后我自己带，无论夜晚还是早上也是我自己带，娃睡你就睡，把食物都准备好热热就能吃了。熬过了3个月就好了，放宽心情，加油吧。
来自: iPhone客户端

Teaser

匿名者 发表于 2018-11-1 16:54
谢谢你，希望是短暂的激素问题，身上经常出汗燥热，真害怕回到过去吃药的那时候，自己努力在控制 ...

看你的情况，非常像是激素问题。去查一下激素非常容易的，查出结果也可以食疗，对症下药，比现在自己控制有效很多。加油。

楼主你好，我老公也在Army工作，我临产时父母还没退休，婆婆被拒签，老公休了一个月陪产假照顾我坐月子，每天睡不醒带宝宝熬到他三个月，带回中国和我爸妈一起带了，如果楼主觉得一个人忙不过来，可以考虑打完第三个月疫苗的时候带宝宝回国哦，产妇心情最重要，不然影响奶量，加油
来自: iPhone客户端

你们应该是在Tacoma那儿的基地吧，我之前也是在哪里。那里雨季真的会影响心情。但是总归是会过去的。一开始小孩子是会比较折腾人一点，你现在可能伤口没有恢复，然后刚母乳的时候，乳头是会刺痛，但是很快这些痛苦都会消失的。慢慢的适应孩子的规律，你也抓紧时间休息。让你老公承担更多的家务。协调好家庭成员之间的分工和关系。至于父母走了之后怎么办，完全不用担心，只要你和老公相互理解，一定会完美解决的。身体一定是累的，但是要相信一定有开心的事情等着你们。更何况，实在不行，把孩子送军队的daycare，四块钱一小时。你在两次喂奶期间送过去让自己休息一两个小时也没关系啊。总之一定有解决的办法。—-来自两娃妈的一点小小的经验。
来自: iPhone客户端

睡不醒的猫。

楼主可以带着宝宝一起回国，在国内找个月嫂度过这段时间，相信你老公也会理解的。
来自: iPhone客户端

老素也疯狂

我觉得楼主自己在吓自己...带个小bb哪里有那么可怕。爸妈回国了，等下次来的时候小bb长大了，可以带出去一起旅行了。人生哪里有那么多十全十美的事情，你自己也踏入另一段旅程另外一个身份，害怕啥，不要怕，与生离死别相比，照顾个小bb困难什么，相信你自己，你会乐在其中的....
来自: iPhone客户端