湾区新手准妈妈前来报道 打算拿这贴做流水帐咯

Nothing_is_all

各位准妈妈新妈妈大家好


我是来自湾区的新手准妈妈一坨 目前16W+啦
自己备孕啊怀孕初期啊很Puzzle 所以试着记下来
方便跟各位讨论 也算是一个参考吧


另 本人比较啰嗦 如果提了什么傻问题 也请大家见谅咯

Nothing_is_all

我和胖子是大学同学 我是帝都的他是弗兰的
我俩今年都34了 之前的生活一直很不稳定 到处乱窜 所以一直没要BB


2012年胖子突然被调到硅谷村儿里 我在国内玩儿了一年之后也被抓过来了
作为一个不会开车的家庭主妇 硅谷的生活多少有点儿无聊
但是真的喜欢这里的自然环境 所以想在这里生个BB也不错
但总的来说 我还是比较顺其自然的 没有说一定要怎样怎样


家里的老人 虽然公婆比较着急 但是也没敢给我们太大压力
倒是我家太后 多次表示 我再不生 她就没精神给我带娃了

小云儿飞呀飞

34是该要生娃了，再不生就高龄产妇了
话说我明天就有16W了

Nothing_is_all

小云儿飞呀飞 发表于 2014-12-20 12:00
34是该要生娃了，再不生就高龄产妇了
话说我明天就有16W了

是呀是呀 我们这边认识的朋友 和我们同龄 第二个娃还比我家这个大俩月
不过他家是3年内抱俩 高效率人士啊

小云儿飞呀飞

Nothing_is_all 发表于 2014-12-20 16:29
是呀是呀 我们这边认识的朋友 和我们同龄 第二个娃还比我家这个大俩月
不过他家是3年内抱俩 高效率人士 ...

我已有一个大小子了

望穿秋水

湾区，27周，第一个baby。

開春的圍脖

同16+握爪~

君茹小姐

刚刚生完六周~

薛定鄂的八卦阵

同是硅谷～34w～也是第一个orz握握宝妈的爪～

呆呆木瓜USA

来交个朋友

Nothing_is_all

嗯 懒蛋LZ回来了 谢谢楼上几位JMS啊 就不一一回复了
努力码字儿中

虽然LZ是第一次揣娃 但是太后娘娘是40年的老护士
加上LZ从小就勤学好问 (虽然没用在正经地方)
所以医学常识还是不少的 也知道要备孕啊什么的

LZ从很久以前就开始吃GNC的孕妇维生素 带DHA那款
但是每天只吃两颗 (建议剂量是三颗)因为叶酸含量太高了
同时注意补充额外的VE 就是多吃坚果啊之类的
另外就是LZ虽然比较洁癖 但是生殖和泌尿系统比较脆弱 也在吃Cranberry胶囊
还有因为种了一颗牙齿 从4月份开始就在吃钙的补充剂
另外从7月份搬到新公寓 就开始不时的去游泳啊在跑步机上快走啊或者在小区外围溜达

LG的话就在吃三倍鱼油和男士维他命 带保护前列腺那个
因为LG是个工作需要喝酒的胖子 还有吃一个护肝的
其实他也没按建议剂量吃 反正LG这种生物是不听劝的
另外LG也是个不爱运动的胖子 但是好在他不抽烟 喝酒也比较有节制

扯个题外话 我觉得维生素啊啥的 不一定要迷信牌子 更重要的是看含量
毕竟人种啊饮食习惯啊有差异 还是要弄清自己需要补充的种类和剂量比较重要

Nothing_is_all

另外 备孕期间就是要注意心情愉快啦
不要把这件事儿当任务 搞得压力山大的就没必要了
该吃吃该喝喝 当然最重要的是 尽可能的出去玩儿吧
我已经在家老实了仨月了 不爽到爆 看看圣诞能不能溜达溜达吧


非要说禁忌 就是别醉酒吧 烟能戒就戒了 不能的话也请控制量
还有 男士减少Spa啊这类高温泡DD的事情 对精子的活跃度比较好
女生的话 尽量调整大姨妈比较规律就好 但是不规律也不一定揣不上包子


说点儿LZ备孕的坑爹事儿吧


之前逛Walgreens 看见排卵试纸特价 一看保质期还挺长 买之
坚持测了俩月 都显示没排卵 后来就改隔三差五测了 反正就是没测出来过
后来看了那个菲菲妈妈备孕的书 说有可能是亚洲人的数值比较低 显示不出来


后来家庭医生也急眼了 说你俩该生赶紧生
发配我去买了基础体温温度计 每天早上测
还好是金属的 早上迷迷糊糊的经常叼着就又睡过去了
坚持了俩月 为毛LZ基础体温经常低于35摄氏度呢 LZ难道是蛇吗
现在还丢在床头 最近每天觉得发烧的时候会拿来用用
结果发现 测第一次的数据 就是会比测第二三次的低啊 我去
个人总结 基础体温法
首先请找靠谱温度计 第二请不要忘记测
第三请保证6小时以上睡眠后的数据
臣妾做不到哇

Nothing_is_all

LZ的特点就是超啰嗦 嘚嘚半天总算该说发现揣包子了
顺便说 包子在肚子里的小名儿叫蚂蟥 出来的话叫猫鱼 弗兰话豆腐乳的意思

倒推回去 蚂蟥小盆友是我8月大姨妈走了之后的产物 是个十足的后八娃
注意了啊 觉得前七后八安全的JMS要提高警惕了啊 真的不够安全啊
9月9号开始出现明显的食欲不佳和恶心 但是以为之前吃的不舒服
9月10号发现少量出血 持续了6天 当时以为又是雌性激素低的表现 也没当回事儿

10月初和LG发生重大家庭风波 之后俩人深谈一次
LG带着大过一次的处分记录努力表现 家庭关系趋于和睦 亲密频率增加
期间去了两次Napa 正好是收获季节 所以当然Tour啊 Tasting啊少不了
但是好在我本身有点儿小酒精过敏 所以并没有多喝

因为LG整个10月份几乎都要出差 所以决定开恩放LZ一个人去西雅图逛一周
所以LZ就很哈皮的蹦去玩儿了 之间生鱼啊生蚝啊各种乱七八糟也没少吃
但是10月10号到西雅图当天就开始出血 LZ大条的还以为是大姨妈驾到
其实是之前一周亲热过于频繁 蚂蟥小盆友在努力抗争的结果
鉴于TA这么Tough 后来经我提议 我俩一致通过蚂蟥这个名字


自己玩儿的期间 首先就是不太规律 吃东西啊什么的都没注意
另外LZ是暴走族的 基本每天12小时是小意思
但是这次住在先锋广场附近 酒店还不错 但是附近有很多吓人的Homeless
所以LZ很乖的早上9点出门下午5点回酒店 也算是蚂蟥小朋友的运气好
逛到16号晚上 LZ好死不死的买了个Cheese Steak (等LZ恶心一下再回来)
为了不浪费 LZ硬是咬着牙把一整个都吃下去了 结果开始严重的不舒服
本来第二天的行程是太平洋科学馆 票都包含在Citypass里了
结果LZ居然在酒店赖着就是不想动 最后直接奔机场了


回村儿里的日子也不太好过 LG出差匆匆回来一晚 帮LZ把冰箱填填就又走了
不过好在LZ也开始了食欲不振的日子 基本上每天就早上一顿饭 下午起来乱吃一点儿
其他绝大多数时间都在各种半死状 或者在各种睡觉 要么没胃口 要么就是吃不下
鉴于LZ是个十足吃货 上次没胃口还是在发现心脏病的时候 太后娘娘说我这次要悬
加上LZ自己也各种感觉不舒服 真的以为子宫肌瘤要出来作怪 小命儿就要不保了

Nothing_is_all

好容易等LG回来 已经是10月底了 带LZ去看家庭医生
因为医生大人也觉得10月那次是大姨妈 加上体重突然大幅下降 重点怀疑是肠胃方面的问题
所以开了单子 把LZ主要器官都查了一遍 唯独没查HCG
同时LZ还因为胸部胀痛看了外科医生 医生说就是增生而已 要是实在疼的厉害就吃止疼药
因为医生大人要休假 虽然检验报告1周就出来 但是1个月之后才去看结果

在此期间 太后娘娘突然怀疑LZ可能是怀孕了 (娘娘 您老早点儿想起来不好吗)
但是LZ之前用这边买的验孕棒测试结果还是没反应
想到排卵试纸的乌龙 LZ决定从国内买试纸 由11月回北京出差的LG人肉背回来
(温馨提示 试纸这类东西最好人肉带回来 而且不要托运 因为保存有温度要求)


试纸带回来第二天早上 LZ打起精神嘘了一个
排卵试纸没反应 验孕棒出现了浅浅的第二道粉红线
到底有没有啊啊啊 给个准信儿不行吗 这不是是欺负菜鸟吗
还好过了几天再测 两种试纸都是明确的红线 蚂蟥小朋友开始现出真身


11月中旬回家庭医生那儿看检查报告 一切正常
就连之前高于正常值的血糖和血脂都回复正常 (虽然LZ觉得 八成儿是饿的)
唯一不太好的是泌尿系统有比较严重的感染 又开了单子一个月以后复查
LZ估计是10月那次超长时间的出血 用护垫没做到及时更换的原因
告知家庭医生LZ可能是怀孕了 又加了HCG项目
三天以后 在LZ无数个电话催促之下 家庭医生终于致电LZ确定怀了BB
困扰LZ两个月之久的各种不适 终于找到了罪魁祸首

Nothing_is_all

回想一下 虽然拖了这么久才确认蚂蟥小朋友的存在 其实还是有迹象的
比如LZ在怀孕初期就表现出对某种食物的强烈好恶 口味等发生很大改变
另外明显的感觉就是精力不足 嗜睡 固定时间段发冷 体重骤变等等


但是之所以拖了这么久才确认 也是有原因的
首先Ta是个后八娃 之前这么久的经验 让LZ觉得前七后八还是很安全的
之后连续两个月的不规则出血 也被大姨妈一直不准的LZ当成了姨妈驾到
而且这是LZ揣的第一个娃 之前也没跟太后娘娘探讨过怀孕的表现 所以都忽略了


所以在备孕的JMS 首先建议下载一个类似大姨妈的软件 尽可能详细的记录
另外积极的和太后娘娘探讨一下她怀孕各时期的各种症状 做到心里有数
但是要提醒的是 可能JMS的症状不完全和太后娘娘一致


比如揣LZ时 太后娘娘不能闻油烟味儿
还有鼻子出奇的灵 最后家里的泡菜坛子寄存在邻居家6个月之久
但是LZ到目前为止 洗菜炒菜自己做饭没有任何问题 还超爱吃各种咸菜泡菜腌菜


说到这儿 提一句孕吐的事儿吧 估计这是各位准妈妈最大的困扰之一
LZ是从第二个月开始出现明显的恶心症状 到现在了只能说程度有所减轻 并没有完全消失
首先 孕吐不一定是晨吐 LZ就是每天下午开始症状加重
大多数时候 恶心的感觉其实是由饥饿引起的 赶紧吃点儿东西反而能够缓解
另外LZ唯一一次吐 纯是自己作的 一个下午+晚上都在吃从冰箱里拿出来的各种冷水果 终于在喝了一肚子冷茶之后交代了 听太后娘娘说 她当初也这么作了一回
所以LZ现在晚饭必须是热的 而且一直喝热水到睡觉


关于日常生活
首先就是别想太多 别压力太大 顺其自然比较好
该吃吃该喝喝 OB大人说除了生肉生鱼之外完全不限制 牛排5分熟就OK
喝酒的话 不要醉酒 偶尔偷喝一两口问题不大
特别要注意的是血栓问题 久坐的话最好隔一段时间起来活动一下 尤其是飞长途


BB是很聪明的 Ta知道Ta最需要的是什么 然后你就会无知无觉的改变
比如LZ是个胖子 Ta就让LZ口味食量都变化 吃的很少很素 体重也减轻了不少
比如16W以后 右侧卧的睡眠对Ta最好 Ta就让LZ在其他姿势的时候都肚子疼疼
比如怀孕后期 身体已经通过降低脐带供应等方式准备产出BB Ta就会释放化学物质增高血压 尽可能多的获取营养
其实我想说 很妖怪的感觉有没有啊