【科普健身系列二】如何拥有腹肌

兜兜兜 · 发表于 2014-6-19 22:09:17

锻炼锻炼!

用户fi6zhit4x8 · 发表于 2014-6-19 22:10:37

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请做个好人 · 发表于 2014-6-19 22:11:01

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Janey_77617 · 发表于 2014-6-19 22:11:09

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纸纸 · 发表于 2014-6-19 22:50:42

袜子妹子 · 发表于 2014-6-19 23:01:51

感谢分享~

呆呆木瓜USA · 发表于 2014-6-19 23:06:32

白小葳_BFA · 发表于 2014-6-20 01:33:44

学校的器械　我今天就看见胳膊跟腿的了…………　明天我要好好研究一下呢

飘零落羽 · 发表于 2014-6-20 04:20:45

王宇花卷儿 · 发表于 2014-6-20 11:33:58

难阿...不认真做有氧+饮食注意体脂下不去，就和我一样腹部脂肪保卫着腹肌阿...人马线什么的...都肉眼不可见......

egggg曲 · 发表于 2014-6-20 11:46:32

王宇花卷儿发表于 2014-6-20 10:33
难阿...不认真做有氧+饮食注意体脂下不去，就和我一样腹部脂肪保卫着腹肌阿...人马线什么的...都肉眼不可 ...

所以一旦能看见腹肌了才值得骄傲，不简单

三个字的QQ · 发表于 2014-6-20 15:32:03

egggg曲发表于 2014-6-19 19:29
啊哈哈，我还在想器官上怎么知道尼。就是单从饮食上来说，香的吃的一般碳水比较多，可能又因为你整体偏瘦 ...

我肌肉练到能摸到了然后腰围就粗了一圈就是肥肉加肌肉好桑心。。。。我本来就没有腰

王宇花卷儿 · 发表于 2014-6-21 13:10:50

egggg曲发表于 2014-6-20 10:46
所以一旦能看见腹肌了才值得骄傲，不简单

瘦子的腹肌，胖子的咪咪(这三俗的总结），要能看到腹肌的横线的话，就非常吊了，竖线主要靠瘦

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用户fi6zhit4x8 用户fi6zhit4x8 当前离线最后登录 2014-10-25 金钱 1986 注册时间 2014-4-25 阅读权限 0 帖子 7019 精华 0 积分 17043 禁止发言别笑！这是开启宝藏的密码！串个门加好友打招呼发消息	124^# 发表于 2014-6-19 22:10:37 \| 只看该作者回帖奖励 +1 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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请做个好人请做个好人当前离线最后登录 2014-10-31 金钱 48 注册时间 2014-4-17 阅读权限 0 帖子 8564 精华 0 积分 19566 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	125^# 发表于 2014-6-19 22:11:01 \| 只看该作者回帖奖励 +1 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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Janey_77617 Janey_77617 当前离线最后登录 2014-10-25 金钱 2962 注册时间 2014-3-17 阅读权限 0 帖子 9274 精华 0 积分 21253 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	126^# 发表于 2014-6-19 22:11:09 \| 只看该作者回帖奖励 +1 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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