【科普健身系列二】如何拥有腹肌

葡萄眼亮晶晶 · 发表于 2014-6-19 18:24:44

马克~!

企鹅不吃草 · 发表于 2014-6-19 18:27:47

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egggg曲 · 发表于 2014-6-19 18:28:10

沐浴着夕阳发表于 2014-6-19 16:34
想要马甲线
知道难度不小

不要急啦，你练着练着，然后某一天就发现你有马甲线啦

selenajiang313 · 发表于 2014-6-19 18:28:18

大美人热门人物 · 发表于 2014-6-19 18:28:29

伯伯无敌 · 发表于 2014-6-19 18:32:34

总觉得是不是体脂含量降下来了腹肌会比较容易练出来～

半俩苹果 · 发表于 2014-6-19 18:34:32

egggg曲 · 发表于 2014-6-19 18:37:35

伯伯无敌发表于 2014-6-19 17:32
总觉得是不是体脂含量降下来了腹肌会比较容易练出来～

应该是，体脂含量下降了，而且你已经练腹肌了，就能看到了。看到和练出来是不一样滴

egggg曲 · 发表于 2014-6-19 18:50:07

Mmmmmmua布丁发表于 2014-6-19 14:57
最近在做那个腹肌撕裂者，，，，

我个人觉着腹肌撕裂者和insanity有点相像，有氧无氧结合

小云儿飞呀飞 · 发表于 2014-6-19 19:11:05

迷途 · 发表于 2014-6-19 19:13:24

三个字的QQ · 发表于 2014-6-19 19:13:40

egggg曲发表于 2014-6-19 14:56
胃越大说明你木有控制住嘴呀，吃多了胃就大了，毅力最关键。能摸到腹肌了看不到就是文章开始时解释的那一 ...

我吃的特别少
哦我知道不是一个系统我的意思是除了少吃。。。怎么减掉肥肉。。。

bbcc11 · 发表于 2014-6-19 19:15:19

ccbb11 · 发表于 2014-6-19 19:17:39

最爱小漫画 · 发表于 2014-6-19 19:18:14

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企鹅不吃草企鹅不吃草当前离线最后登录 2015-4-6 金钱 11 注册时间 2014-5-23 阅读权限 0 帖子 1697 精华 0 积分 4388 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	77^# 发表于 2014-6-19 18:27:47 \| 只看该作者回帖奖励 +1 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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