北美微论坛

johnason91 · 发表于 2020-6-15 16:37:30

upupupup

johnason91 · 发表于 2020-6-30 13:16:29

nice。 up

汤显祖2021 · 发表于 2020-6-30 15:36:01

SamanthaR · 发表于 2020-6-30 15:46:15

汤显祖2021 发表于 2020-6-30 15:36
栗子体形很棒啊

哈哈哈謝謝先天不足唯有靠後天努力
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止战之殇] · 发表于 2020-7-8 00:31:18

打死不信楼主之前146lbs？还是不信，哈哈哈
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SamanthaR · 发表于 2020-7-8 01:15:03

止战之殇] 发表于 2020-7-8 00:31
打死不信楼主之前146lbs？还是不信，哈哈哈

在我帖子第五第六頁有我最胖的時候的照片

那時候146磅

Vincent318 · 发表于 2020-11-21 12:15:10

honeycrisp · 发表于 2020-11-21 13:25:42

好身材，紋身很漂亮
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匿名 *发表于 2020-12-2 06:45:14* · 发表于 2020-12-2 06:45:14

楼主能问下你的吃饭时间每天一般是怎么安排的吗？我越减越胖呜呜呜呜呜
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SamanthaR · 发表于 2020-12-2 07:21:49

匿名者发表于 2020-12-2 06:45
楼主能问下你的吃饭时间每天一般是怎么安排的吗？我越减越胖呜呜呜呜呜

我每天五點半起床吃早餐休息會兒就健身然後上班中午大概一點多兩點吃四點吃點堅果或水果就這樣了每天進食時間就是早上六點到下午四點
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匿名 *发表于 2020-12-2 15:28:34* · 发表于 2020-12-2 15:28:34

SamanthaR 发表于 2020-12-2 07:21
我每天五點半起床吃早餐休息會兒就健身然後上班中午大概一點多兩點吃四點吃點堅果或水果就這樣了每天進 ...

谢谢楼主分享！佩服你的毅力啊！
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johnason91 · 发表于 2021-1-8 10:59:31

nice

洛杉矶吴奇隆 · 发表于 2021-1-8 14:50:46

楼主是不是在almansor park跑步

[心情闲聊] 刪