北美微论坛

SamanthaR · 发表于 2020-5-27 16:11:02

匿名者发表于 2020-5-27 16:05
真的，我現在覺得自己有點胖，就做平板支撐
先讓肉結實一點好了

嗯嗯試試三餐其中一餐打一點smoothie喝你就胖了一點點而已問題不大

匿名 *发表于 2020-5-27 16:11:55* · 发表于 2020-5-27 16:11:55

SamanthaR 发表于 2020-5-27 16:11
嗯嗯試試三餐其中一餐打一點smoothie喝你就胖了一點點而已問題不大 ...

我實在是零食吃多了

悬崖草 · 发表于 2020-5-27 16:20:30

赞赞赞

桃子气泡水 · 发表于 2020-5-27 16:26:37

sandychow215 · 发表于 2020-5-27 16:30:44

zkzk2020 · 发表于 2020-5-27 16:33:37

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红尘炼心 · 发表于 2020-5-27 16:40:06

SamanthaR 发表于 2020-5-27 14:10
那會不會吃方面沒管住嘴？運動其實是輔助重要還是吃方面控制

有可能吧甜味止不住啊蛋糕什么的
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红尘炼心 · 发表于 2020-5-27 16:40:42

楼主腰围多少啊？看图感觉64以下？
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悬崖草 · 发表于 2020-5-27 16:47:01

SamanthaR · 发表于 2020-5-27 16:47:13

红尘炼心发表于 2020-5-27 16:40
楼主腰围多少啊？看图感觉64以下？

我現在的腰圍是62噢
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SamanthaR · 发表于 2020-5-27 16:51:04

悬崖草发表于 2020-5-27 16:47
太棒了，点赞

悬崖草 · 发表于 2020-5-27 16:58:44

SamanthaR 发表于 2020-5-27 16:51
哈哈謝謝哦

小学生回复消息次数有限，所以来你帖子回复

红尘炼心 · 发表于 2020-5-27 18:08:53

SamanthaR 发表于 2020-5-27 16:47
我現在的腰圍是62噢

超级无敌猪古力 · 发表于 2020-5-27 19:31:40

给家人弄完三餐，已经没有精力弄自己的减肥餐。
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nick1988 · 发表于 2020-5-27 19:43:43

[心情闲聊] 刪

zkzk2020 zkzk2020 当前离线最后登录 2020-7-9 金钱 917 注册时间 2020-5-16 阅读权限 0 帖子 1575 精华 0 积分 1842 禁止访问串个门加好友打招呼发消息	发表于 2020-5-27 16:33:37 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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