北美微论坛

SamanthaR · 发表于 2020-5-28 18:32:47

铃铛baby 发表于 2020-5-28 18:31
变化好大呀

kowin · 发表于 2020-5-28 18:34:06

mayzh · 发表于 2020-5-28 18:35:28

有什么健身补充品可以推荐一下吗？训练前，后的，你觉得哪些效果最好？
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334030 · 发表于 2020-5-28 18:54:52

楼主好棒，向你学习

匿名 *发表于 2020-5-28 19:08:47* · 发表于 2020-5-28 19:08:47

IzzyOzzy · 发表于 2020-5-28 19:09:24

赞赞赞赞赞，小姐姐太棒了！
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SamanthaR · 发表于 2020-5-29 11:02:41

IzzyOzzy 发表于 2020-5-28 19:09
赞赞赞赞赞，小姐姐太棒了！

謝謝大家一起加油

SamanthaR · 发表于 2020-5-29 11:03:19

匿名者发表于 2020-5-28 19:08
165 95 磅飘过

95磅這個數字是可遇不可求的我保持110就很滿足了
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SamanthaR · 发表于 2020-5-29 11:04:41

mayzh 发表于 2020-5-28 18:35
有什么健身补充品可以推荐一下吗？训练前，后的，你觉得哪些效果最好？

健身補充品那些還這不敢介紹通常我都是去GNC問他們的
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匿名 *发表于 2020-5-29 11:05:06* · 发表于 2020-5-29 11:05:06

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SamanthaR · 发表于 2020-5-29 11:45:08

匿名者发表于 2020-5-29 11:05
有140lb的照片吗？没有的话只是纯粹秀身材而已怎么证明你减肥了

有呀我發了很多次給妹子她們看了應該在第四頁
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匿名 *发表于 2020-5-29 12:16:39* · 发表于 2020-5-29 12:16:39

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小号马甲万岁 · 发表于 2020-5-29 15:27:42

有朋友体型瘦了，但是重量不减，练出来肌肉。。。
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如来冯 · 发表于 2020-5-29 16:49:02

SamanthaR 发表于 2020-5-28 16:17
對因為我有些駝背所以我要多注意和鍛煉

SamanthaR · 发表于 2020-5-29 17:04:20

小号马甲万岁发表于 2020-5-29 15:27
有朋友体型瘦了，但是重量不减，练出来肌肉。。。

對我看過一張對比圖兩個同樣120磅的女生有健身和沒健身的身材差別很大
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