不喜歡運動的人最後怎麼愛上運動的？

请叫我钱爷

我以前也很讨厌运动，但是是因为发现太胖导致影响健康了才开始逼着自己运动，刚开始真的是完成任务式的逼着自己去，运动特别耗时间不说还会全身酸痛，一点都不舒服，后来是因为开始在运动的时候找些自己喜欢的电视剧看分散一下注意力才没觉得时间那么难熬。再加上身边有一些爱健身的朋友给了一些建议，自己也上了一些私教课找到了正确的健身方法，这才真正看到了成效，当穿上小了好几个size的衣服之后才真正喜欢上健身，这个过程我用了一年半的时间
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niniht

楼主我们一样，运动前特痛苦，自我安慰半天，去了还得看视频，不然熬不过去，运动完大汗淋漓的感觉又很享受。真的，说什么坚持30天就慢慢习惯了，对我来说根本不是，坚持了几个月，说放弃就能立刻放弃
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碼條九

我觉得我此生都去难以爱上运动
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adogandafish

找個朋友一起，有伴就不會覺得累了
邊聊天邊運動
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莎莎

我们有很多健身小伙伴 每天群里互相打卡监督 有奖励 很有动力
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老妖怪

同感啊～
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feefee

我也不爱运动，可是我身体不好，运动的确能增强体质，外加运动完一刹那的确很爽，所以我基本就是催眠自己，告诉自己我要运动我要运动
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Ms_KiTMan

露西小雪 发表于 2018-10-9 11:48
亲爱的，很能理解你的心情，我也是一样，去健身房前总是各种拖延不想去，但是锻炼以后又很爽哈哈～
但是看 ...

求賜教改善腿型和翹臀的招數
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布田

請一定要握個手
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自由2008

找个人 逼着去 我男票超爱运动 现在每天跟他去健身房
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Phoebeving

不爱运动就游泳吧
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BunnyCat

这真的需要很高的自律性和毅力，我反正断断续续健身了一段时间，后来懒了几年，最近又捡起来，主要是不知不觉看到效果后就更加有动力，慢慢就养成了这种习惯。
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也许是没有找到适合自己的运动？有个朋友一直超级懒，但是接触了探戈和钢管舞一下子就沉迷了。多尝试一些，运动不止是跑步骑车瑜伽健身房
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胖大黑喵

我也想知道
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我也有同样的烦恼
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