不喜歡運動的人最後怎麼愛上運動的？

sunsong0622 · 发表于 2018-10-11 14:52:00

因为胖[泪

KS7 · 发表于 2018-10-11 16:11:58

bunnypoppy 发表于 2018-10-11 10:49
以前从来不运动的我现在每天去举铁和跑步，三个多月了，老公健身狂人第八年了终于被感化记得第一个 ...

你跟他一起去健身会增进你们的感情，而且他是真的真的很开心的，比起买东西给他做什么其他事情都有效。
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窗外有风吹过 · 发表于 2018-10-11 17:21:54

太胖了估计就会去运动了
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卖西瓜的刘华强 · 发表于 2018-10-11 17:24:22

进来观摩学习

dddreamer · 发表于 2018-10-11 17:44:29

1. 做高强度运动，比如hiit。强度大的运动会释放更多胺多酚，让你运动完神清气爽加心情好，而不是更累。这样你就会慢慢喜欢上运动的感觉。
2. 尝试找到一项你喜欢的。健身房你喜欢的话，试试攀岩、游泳、拳击等等，总有一项让你打心眼里喜欢。
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匿名 *发表于 2018-10-12 09:27:59* · 发表于 2018-10-12 09:27:59

匿名者发表于 2018-10-11 14:42
我坚持了半年就弃了…本身皮肤蛮好的，大姨妈也不痛，所以没有坚持下去的动力，身体感觉轻了但是根本没怎么 ...

我是因为坚持运动瘦了20斤，大家都说变化好大所以很享受啦，现在就一直努力在坚持。当然饮食要很控制的
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