不喜歡運動的人最後怎麼愛上運動的？

我也有同样的烦恼
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冯温婉

我也很好奇
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凝-Dennie

我真的也是没法爱上啊，根本不想动，没办法坚持，只有身体感到僵硬不舒服的时候动一动，然鹅也就这样了
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我和你简直一模一样！我爸妈超级爱运动，每天早晨坚持晨跑，要么就是下午健身房，他们说如果两天不练就觉得浑身难受像是生锈了一样...不知什么时候我也能达到那种境界...
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娃娃O卡卡

我也不爱运动 运动的时候和你一样非常不情愿 虽然不情愿但还是会干 但是让我少吃就不行了 一顿吃不饱 一天都不好啊
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努力學習

最重要自己比較難出汗，要運動才流那麽一點點汗。哎！心塞！看到別人大汗淋漓，真羨慕嫉妒啊！
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小酸菜QAQ

哈哈哈，我跟你一毛一样！！！
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子涵是个死小孩

除非减肥 不然我真的是 每天都有不去gym的理由

考拉公主fiona

有人逼你   或者要回国了   或者真的是很胖
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天上灰尘多

KS7 发表于 2018-10-9 11:39
以前小学初中在国内都喜欢运动，乒乓球篮球...来美后是各种吃不运动。最肥的时候去到165+磅，178的人。虽然 ...

佩服！

kejing

一周只去四次，和朋友一起去，每当想不去的时候就想失约总是不好的，就这样坚持下来了
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siarota

因为胖……
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Roooooooo

给自己定个目标啊 譬如练马甲线什么的 慢慢看到效果就能坚持了
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露西小雪

Ms_KiTMan 发表于 2018-10-10 22:46
求賜教改善腿型和翹臀的招數

哈哈没有什么fancy的招数。就是一定一定要做深蹲和硬拉。我其实根本没有特别努力练，就是一周至少一次5组深蹲加5组硬拉，重量从一开始的10kg杆重＋左右两边各10lbs到现在左右两边各45lbs，深蹲和硬拉都是这么慢慢网上增重的。我也一点也没有控制饮食，那些健康餐我吃不下去，我是个靠食物获得幸福感的人。现在我练了半年，腰围从26减到24，臀围没量过，但是自己摸起来都会觉得很惊艳，哈哈哈