【四月减肥季】不痛苦的减肥方法，不再做胖纸

Miomio · 发表于 2016-4-10 10:03:05

Esther96 发表于 2016-4-10 07:38
妹子piu2004一般跳多久啊～

我是跳完的，一个多小时。
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克里斯汀小姐 · 发表于 2016-4-10 10:03:50

你们说的piu2004是个啥玩意？我去搜搜。和楼上一样想问天天跳吗？每天跳多久？跳完要做拉伸运动吗？
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Miomio · 发表于 2016-4-10 10:04:33

LA5831 发表于 2016-4-10 09:25
LZ的体重秤跟我家的一样，还有 LZ体重秤是放在地毯上了么？地毯上会比实际轻好多啊， ...

这个不是地地毯啊，是胶垫上印的地毯花纹
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Miomio · 发表于 2016-4-10 10:05:02

张睿哲微博发表于 2016-4-10 09:50
piu在YouTube上搜吗

恩，youtube搜就行
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Miomio · 发表于 2016-4-10 10:05:33

克里斯汀小姐发表于 2016-4-10 10:03
你们说的piu2004是个啥玩意？我去搜搜。和楼上一样想问天天跳吗？每天跳多久？跳完要做拉伸运动吗？ ...

Pump it up 2004 youtube上搜就行
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克里斯汀小姐 · 发表于 2016-4-10 10:14:36

Miomio 发表于 2016-4-10 10:05
Pump it up 2004 youtube上搜就行

好咧。那么每天跳一个钟？ok吗
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Apple56120 · 发表于 2016-4-10 10:17:00

我也喜歡piu 2004，跳完汗流浹背適！真舒服
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小胖丫yaya · 发表于 2016-4-10 10:17:22

果然是瘦的人在减肥胖的人还在增肥

Miomio · 发表于 2016-4-10 10:21:28

克里斯汀小姐发表于 2016-4-10 10:14
好咧。那么每天跳一个钟？ok吗

一个小时足够啦，我一周才跳两次，每次一个小时多一点
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GrumpyCat · 发表于 2016-4-10 10:24:52

妹纸好棒好有毅力！向你学习～
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Miomio · 发表于 2016-4-10 10:25:48

小胖丫yaya 发表于 2016-4-10 10:17
果然是瘦的人在减肥胖的人还在增肥

克里斯汀小姐 · 发表于 2016-4-10 10:31:38

Miomio 发表于 2016-4-10 10:21
一个小时足够啦，我一周才跳两次，每次一个小时多一点

期待我自己的改变。谢谢露珠
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叽里呱啦 · 发表于 2016-4-10 10:33:25

腿怎么瘦的啊

cryskwan · 发表于 2016-4-10 10:45:13

匿名 *发表于 2016-4-10 10:52:52* · 发表于 2016-4-10 10:52:52

娃娃O卡卡发表于 2016-4-9 18:32
我平常就吃的不多特别清淡少油少盐不爱饮料零食甜食，也不爱运动......都不知道咋减，人家都说少吃，不饮料 ...

建议你要少吃多餐，一天吃个六七顿，每顿吃少点，这样可以加快身体的代谢。
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