妹子们一起来说说健身对自己的改变吧

金牛Rene · 发表于 2016-9-19 22:39:24

你束身衣和腹带买的什么牌子的？有图片吗？
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用户已经不在 · 发表于 2016-9-19 22:39:35

文武双全在纽约发表于 2016-9-19 21:46
还是运动先吧，配合塑身衣，应该效果蛮明显的。

请问楼主你穿什么牌子的缩身衣啊？刚生完就穿吗？还是恶露清了才穿？？
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Z_婷婷来了 · 发表于 2016-9-19 22:47:51

想问楼主绑腹带的牌子？有没有推荐的

马上要去生了哈哈

Krystal521 · 发表于 2016-9-19 23:00:33

妹子能不能把那个娇韵诗防妊娠纹的那个照片给我看一下，不知道是哪种，多谢了

匿名 *发表于 2016-9-19 23:33:13* · 发表于 2016-9-19 23:33:13

真厉害呀！我肚皮松弛的我无法理解、但我一跑步脚累也会抽筋只能随便做做都不知道什么时候才能像你那嚒好身材呀？你带2个宝怎么做到每周四-五天呀？
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文武双全在纽约 · 发表于 2016-9-19 23:33:46

金牛Rene 发表于 2016-9-19 22:39
你束身衣和腹带买的什么牌子的？有图片吗？

文武双全在纽约 · 发表于 2016-9-19 23:35:16

用户已经不在发表于 2016-9-19 22:39
请问楼主你穿什么牌子的缩身衣啊？刚生完就穿吗？还是恶露清了才穿？？

妹子找一下我的旧帖子，有个专门分享做月子的，里面讲的很详细。
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文武双全在纽约 · 发表于 2016-9-19 23:35:46

Z_婷婷来了发表于 2016-9-19 22:47
想问楼主绑腹带的牌子？有没有推荐的马上要去生了哈哈

妹子找一下我的旧帖子，有个专门分享做月子的，里面讲的很详细。
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文武双全在纽约 · 发表于 2016-9-19 23:37:47

Krystal521 发表于 2016-9-19 23:00
妹子能不能把那个娇韵诗防妊娠纹的那个照片给我看一下，不知道是哪种，多谢了 ...

叫stretch mark control,妹子直接店里买或者官网买都有
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文武双全在纽约 · 发表于 2016-9-19 23:42:34

匿名者发表于 2016-9-19 23:33
真厉害呀！我肚皮松弛的我无法理解、但我一跑步脚累也会抽筋只能随便做做都不知道什么时候才能像你那嚒好身 ...

跑前拉伸吧，刚开始跑不下来就快走，老公下班带孩子的时候就去跑步。平时有空就做几组。我老大8磅，老二9磅，当时怀孕的时候肚子好吓人的。刚生完都松，不要怕，慢慢都会紧回来。
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匿名 *发表于 2016-9-19 23:44:24* · 发表于 2016-9-19 23:44:24

生俩娃的身材比我们没生的还要好...我苦涩的匿了...请问，来美国胖了40斤，然后又瘦了40斤，但是rufang下垂皮肤各种松懈...多运动久了皮肤还会收缩吗

edcat999 · 发表于 2016-9-19 23:48:35

LZ本来身材就好好啊我挺瘦的但就是小肚子上有肚腩肉断断续续练了一个多月腹肌有了点马甲线但小肚腩依然在…感觉一定程度上也是体型问题也要向楼主学习多跑步
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匿名 *发表于 2016-9-19 23:54:33* · 发表于 2016-9-19 23:54:33

文武双全在纽约发表于 2016-9-19 23:42
跑前拉伸吧，刚开始跑不下来就快走，老公下班带孩子的时候就去跑步。平时有空就做几组。我老大8磅，老二9磅 ...

你刚开始的时候运动做多长时间呀？我有哮喘只能快走
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吾蒸FISH · 发表于 2016-9-20 00:03:00

我下了keep又删了。。。
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豆豆龙 · 发表于 2016-9-20 00:08:47

文武双全在纽约发表于 2016-9-19 13:28
也是看个人吧，我一般做4-5天。我是一天5顿，三餐加两顿加餐。每一顿都一定要吃一定要吃！主食杂粮，红薯 ...

棒棒的！！！！我周日健身了两小时就感觉晚上睡得好，早上出门精神也好！！要继续保持！！！

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