统一发一下~各种我跳过的健身操

-44477777- · 发表于 2015-4-15 12:00:23

棉花糖1988 发表于 2015-4-15 10:51
我去看啦~郑大妈好像身材更好了

哈哈～而且那个画面感挺少女风的！

carol-乐 · 发表于 2015-4-15 12:02:12

棉花糖1988 · 发表于 2015-4-15 12:02:30

姚小妖发表于 2015-4-15 10:55
问楼主，长期不运动的，现在开始运动，是从郑多燕的小红帽开始？另外有什么瑜伽可以推荐吗？还有我看运动 ...

瑜伽啊，我没有什么研究，我做过几次，不喜欢，还是喜欢蹦跶的
早上运动的话，先稍微吃一点，过半个小时再运动，然后运动完一个小时吃饭没问题的

福禄瘦奇 · 发表于 2015-4-15 12:04:45

本帖最后由福禄瘦奇于 2015-4-20 19:20 编辑

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cheesecake211 · 发表于 2015-4-15 12:08:38

好美好美！！！赞赞赞！

cheesecake211 · 发表于 2015-4-15 12:09:25

先收起来，慢慢看！

-44477777- · 发表于 2015-4-15 12:15:38

姚小妖发表于 2015-4-15 10:52
又出新的了

是啊~ 我就跳了第二套瘦腰的，感觉蛮有用的！

Elise1213 · 发表于 2015-4-15 12:16:08

好棒！

棉花糖1988 · 发表于 2015-4-15 12:16:11

绛茗-安发表于 2015-4-15 10:56
好久没有跳操了！让我先去哭一会儿…

其实我也好久没跳了……

棉花糖1988 · 发表于 2015-4-15 12:16:47

福禄瘦奇发表于 2015-4-15 11:04
看我头像！

蜀黍你屏幕脏了么

隔壁家的猫 · 发表于 2015-4-15 12:16:56

赞！

离小舞 · 发表于 2015-4-15 12:17:04

LZ好赞！！果断收藏！！求问露珠瘦身的时候大概每天蹦跶多久呀？

棉花糖1988 · 发表于 2015-4-15 12:17:48

-44477777- 发表于 2015-4-15 11:00
哈哈～而且那个画面感挺少女风的！

我就大概看了一下，动作都还差不多，不过妹子多了，哈哈哈

棉花糖1988 · 发表于 2015-4-15 12:18:59

离小舞发表于 2015-4-15 11:17
LZ好赞！！果断收藏！！求问露珠瘦身的时候大概每天蹦跶多久呀？

隔天跳一次，一个半小时以内

Linda1034 · 发表于 2015-4-15 12:22:35

好贴，刘明！

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