健身打卡之腹肌养成日记（肥肉图，慎入）

KT000000 · 发表于 2014-7-26 13:07:01

内裤挺多

redcat2011 · 发表于 2014-7-26 13:15:31

hihijenny · 发表于 2014-7-26 13:31:08

我…楼主…我有一件一样的…内裤（凌乱…）

YankaDan · 发表于 2014-7-26 13:38:59

hihijenny 发表于 2014-7-26 12:31
我…楼主…我有一件一样的…内裤（凌乱…）

娃哈哈～有缘千里撞内裤

YankaDan · 发表于 2014-7-26 13:45:17

egggg曲发表于 2014-7-26 09:51
太棒了！！妹子现在能做引体向上嘛

我得有辅助～没有辅助目前还做不起来～～

April_twilight · 发表于 2014-7-26 13:48:31

YankaDan · 发表于 2014-7-26 13:48:34

Kateyuyu 发表于 2014-7-26 10:42
姑凉太强大了，快教我们怎样健身。我现在肚子跟你第一张图一模样...

我看了很多健身的东西，也是学人家专业人士怎么做，fitness blender，kristin shaffer，bodyrock，lean secret，这些都是我经常看的youtube channel。先学知识，然后不断实践，坚持不懈，胜利就在前方！！！

YankaDan · 发表于 2014-7-26 13:49:18

Suting-Chen 发表于 2014-7-26 10:46
好佩服，一直坚持不下来呢，我会努力的

你不会后悔的！

YankaDan · 发表于 2014-7-26 13:57:34

学霸和学渣发表于 2014-7-26 11:35
姑娘坚持，加油！我也是来了这边开始健身，从不会的一点儿点儿开始～很喜欢做腹肌，觉得看到肚子上的线条 ...

握抓！我一点都不怕慢，每次进步一点就超开心

Haily_ · 发表于 2014-7-26 14:00:24

方法就是去健身房？

YankaDan · 发表于 2014-7-26 14:11:42

Haily_ 发表于 2014-7-26 13:00
方法就是去健身房？

应该说是科学的饮食和锻炼，三分练七分吃

我是恐龙哈哈 · 发表于 2014-7-26 14:23:21

lz这是豁出去的节奏嘛

Doudou_NJ出闲置 · 发表于 2014-7-26 14:50:21

YankaDan · 发表于 2014-7-26 15:07:38

我是恐龙哈哈发表于 2014-7-26 13:23
lz这是豁出去的节奏嘛

妥妥的豁出去～

陈叔叔很想你 · 发表于 2014-7-26 15:39:44

卧槽

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