减肥好痛苦

小果

我一天只吃一顿，那一顿想吃什么就吃什么。除了零食
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Stephanieww26

加油加油加油
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Ypan

楼上说楼主不胖的都是安慰人，和楼主身高体重都差不多，自己都觉得胖的像大象，之前孕晚期也才这个重量，因为疫情胖出天际了
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累了就歇一会儿 发表于 2020-11-21 12:05
还以为是我发的， 除了还比你重3斤一模一样. 在家徒手运动，体重好久都没变过，好像怎么都减不下去了 ...

哎，可能真的是平台期，但又不想折磨自己节食或是继续加大强度运动了
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sky6yyc

吃1200卡还饿？建议你吃点控制食欲的药吧…
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累了就歇一会儿

匿名者 发表于 2020-11-21 15:56
哎，可能真的是平台期，但又不想折磨自己节食或是继续加大强度运动了

是啊， 节食对于吃货来说真的都感觉人生没意义了，所以我没怎么节食，只尽量减少高热量食物. 我也不是说很在意体重数字， 主要捏一下手臂，大腿，肚子，脂肪还是很厚
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coral_SFt1S

饿真的好难受，我有的时候也会偷偷吃一点，特别家里有个不减肥的人每天晚上在旁边吃这吃那，还不停的说这个好吃那个好吃，好想打死他
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三十三块半 发表于 2020-11-21 10:16
美女，现在体重不够好吗

线条有待提高
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coral_SFt1S 发表于 2020-11-21 16:19
饿真的好难受，我有的时候也会偷偷吃一点，特别家里有个不减肥的人每天晚上在旁边吃这吃那，还不停的说这个 ...

好在家里那位也在减肥就还好。。。不过两个人都饿得慌…相顾无言 惟有泪千行
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sky6yyc 发表于 2020-11-21 16:09
吃1200卡还饿？建议你吃点控制食欲的药吧…

额，您是不吃饭的吗？
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Ypan 发表于 2020-11-21 15:48
楼上说楼主不胖的都是安慰人，和楼主身高体重都差不多，自己都觉得胖的像大象，之前孕晚期也才这个重量，因 ...

个人perception谁也管不了…
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Stephanieww26 发表于 2020-11-21 15:48
加油加油加油

谢谢
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Hello!!! 发表于 2020-11-21 13:37
那你应该少吃多餐，吃低卡路，高蛋白。減磅其实没意义的，誰会测你多重。我建议你練線条，减拜拜肉(手臂， ...

也是计划练线条的…也开始在练。就是好吃的不能吃挺痛苦
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匿名者 发表于 2020-11-21 11:12
身高163，我之前从130多减到最瘦的时候105斤，现在维持在108-110。真的减不下去了，节食受不了，靠运动只会 ...

哎保持难啊。不过现在108-110也是棒棒的！
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小果 发表于 2020-11-21 15:14
我一天只吃一顿，那一顿想吃什么就吃什么。除了零食

好多零食好好吃～哈哈
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