减肥好痛苦

匿名 (楼主) 发表于 2020-11-21 09:55
我看起来比较结实…

楼主别打我。。我生完娃
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匿名者 发表于 2020-11-21 09:57
楼主别打我。。我生完娃

啊？为什么要打？
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匿名 (楼主) 发表于 2020-11-21 10:04
啊？为什么要打？

你试试吃一周谁水煮菜看看
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三十三块半

美女，现在体重不够好吗
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老妖怪

不胖，正常要体重啊！保持就好！
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作为一位资深减肥人士，我的个人经验是:管住嘴，迈开腿，享受其中，循序渐进，把健康合理饮食和坚持运动变成习惯，并一辈子去奉行。这样才能永远保持好身材。不然瘦下来只能是一时的，不好好控制还是会复胖。
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身高163，我之前从130多减到最瘦的时候105斤，现在维持在108-110。真的减不下去了，节食受不了，靠运动只会让我感觉好饿好饿好想吃糖去年年底体脂降了2%，体重一动不动。今年疫情健身房也不去了，更是废掉了
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布鲁斯Lee

匿名 (楼主) 发表于 2020-11-21 09:51
我肉比较结实，看得话就觉得正常。就是想再瘦一下～

不要了，再瘦就不好看了
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累了就歇一会儿

匿名者 发表于 2020-11-21 11:12
身高163，我之前从130多减到最瘦的时候105斤，现在维持在108-110。真的减不下去了，节食受不了，靠运动只会 ...

还以为是我发的， 除了还比你重3斤一模一样. 在家徒手运动，体重好久都没变过，好像怎么都减不下去了
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火火_

有肌肉的话更是没有问题的体重了。肌肉本来就重
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前两个月确实是会恨辛苦很不习惯 但是慢慢你习惯了健康的饮食和生活后 看到体重秤上的数字 你就不会觉得痛苦了 —来自一个3个月成功减10磅的人
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Hello!!!

匿名 (楼主) 发表于 2020-11-21 09:47
我倒是挺喜欢运动的，就是觉得饿…

那你应该少吃多餐，吃低卡路，高蛋白。減磅其实没意义的，誰会测你多重。我建议你練線条，减拜拜肉(手臂，大腿内侧) , 人魚線。瘦並不代表美，否则非洲难民就会是美人了，精神，健康，活力才是你的追求

xiiiiii

这个身高和体重，根本不胖啊！！
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GGtong19

哎 比你多30斤都没脸了
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