各位孕妈都是怎么忌口的呢？

真的非常感谢各位宝妈的意见！我每一条都有认真看并且准备放弃奶茶了 ！

现在怀孕3周查出来了 需不需要现在开始控制糖分呀？之前隔三差五的喝奶茶 特别喜欢甜食之类的 现在怀孕了 很怕糖耐不过或者有什么妊娠性糖尿病 不知道一周喝一次无糖奶茶解解馋行不行？我平常只喝白水也喝不下 得有点味道的比如茶之类的才能喝多点 天天喝茶可以吗？求问各位怎么控制糖分的呀？每天馋死
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imnono1218

糖耐过不过是看你糖代谢好不好，和你摄入多少糖并没有绝对的关系
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爸妈有糖尿病吗？如果没有的话应该不用太担心，最主要是吃饱后散散步
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CeciliaPP

茶好像也不能喝的太浓……咖啡因也容易影响胎儿。你喜欢酸味儿的么？我喝这种柠檬粉不错，没有糖，但是水有柠檬味。另外，每周喝一两次奶茶问题不大，不用太紧张。


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imnono1218 发表于 2020-8-21 15:50
糖耐过不过是看你糖代谢好不好，和你摄入多少糖并没有绝对的关系

这样啊 我爸有糖尿病 所以我比较担心怀孕之后的血糖 不过好在我自己平常血糖是正常
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匿名者 发表于 2020-8-21 16:02
爸妈有糖尿病吗？如果没有的话应该不用太担心，最主要是吃饱后散散步

我爸有的 但是我平常体检血糖都很正常 所以我还是比较担心 因为怀孕之后糖分分解会变慢
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CeciliaPP 发表于 2020-8-21 16:12
茶好像也不能喝的太浓……咖啡因也容易影响胎儿。你喜欢酸味儿的么？我喝这种柠檬粉不错，没有糖，但是水有 ...

哎呀！我刚刚准备让我老公去买点柠檬回来切 这太好了 谢谢妹子分享
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匿名 (楼主) 发表于 2020-8-21 16:17
我爸有的 但是我平常体检血糖都很正常 所以我还是比较担心 因为怀孕之后糖分分解会变慢 ...

我也是爸爸有糖尿，一开始怀孕我已经很注意不去吃甜食了，但因为面包和面条还是吃太多，几乎每天吃，所以23周测糖耐还是被确诊糖妈了
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匿名者 发表于 2020-8-21 16:34
我也是爸爸有糖尿，一开始怀孕我已经很注意不去吃甜食了，但因为面包和面条还是吃太多，几乎每天吃，所以23 ...

那可不可以问一下你平常血糖怎么样呀？ 我想参考一下
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現在三週有什麼不舒服的感覺嗎？比如小腹偶爾抽痛或類似姨媽感之類的？
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匿名者 发表于 2020-8-21 17:10
現在三週有什麼不舒服的感覺嗎？比如小腹偶爾抽痛或類似姨媽感之類的？

有的有的！
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匿名者 发表于 2020-8-21 17:10
現在三週有什麼不舒服的感覺嗎？比如小腹偶爾抽痛或類似姨媽感之類的？

我是在第二周查出来的 第二周就有要来大姨妈的感觉 但是现在是第三周末了 这种感觉已经不太有了
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匿名 (楼主) 发表于 2020-8-21 17:14
有的有的！

我跟你差不多時間，有時候有點疼的感覺就很擔心，不知道正不正常
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♏Queena_小Q

看回复你家族有糖尿病史，你还是注意点吧，不用一下子就戒所有的糖，慢慢来，减少摄入量，减糖不仅为了你不得妊娠糖尿病，也防止你体重增长过快导致胎儿过大，最后不好顺产，我今天刚做了3hr糖耐，希望明天结果一切正常吧
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匿名 (楼主) 发表于 2020-8-21 17:02
那可不可以问一下你平常血糖怎么样呀？ 我想参考一下

我23周做的2小时糖耐一次没通过就确诊糖妈，没有再测三小时，也许是ob看我有家族遗传吧？这个我没问，医生让我怎么样我就照做了，我扎手指每天4次，记录一个礼拜把数据拿给他看（开始扎手指那一个星期就开始控制饮食了）按照医生要求的：空腹90以下，饭后2小时120以下，我的数据都合格，然后医生就让我每天只需要扎2次手指，空腹不需要再测。

我一般早上都吃燕麦+牛奶，完全不会超，但一定要吃早餐，试过一次睡到中午才吃，吃一样的东西血糖就高很多。中午晚上都是吃很多肉和菜（医生教的）

其次就是水果一定要在餐后2小时后吃，不然数据肯定超标。因为我比较瘦，医生说我可以多吃点果仁（costco买的）

我很懒，饭后都不太愿意走动，就想躺着最近几天控糖控得有点depression更不想动了都瘫在沙发上噶，这样很不好，哎
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