各位孕妈都是怎么忌口的呢？

Miiiiiiiiiilky · 发表于 2020-8-21 21:21:58

早期想吃啥吃啥吧控制下自己别因为怀孕就放肆吃正常量就ok。后期少摄入淀粉类的。其实孕期糖尿病跟胖瘦没什么关系的主要是自身体质问题。ps狗狗真可爱不要因为怀孕疏远他他会给你带来好运哒！
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unismom · 发表于 2020-8-21 21:30:02

本帖最后由 unismom 于 2020-8-21 20:31 编辑

沒有戒口～除了生的不吃酒不喝。只要不過量想吃啥就吃啥哈哈懷孕那麼辛苦了有好心情最重要！祝你和寶寶平安
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匿名 *发表于 2020-8-21 22:00:08* · 发表于 2020-8-21 22:00:08

孕期糖尿病基本三十岁几率高点，你几岁了？第一胎吗
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゜ 物是人非 · 发表于 2020-8-21 22:38:37

一楼说得对，是代谢的问题，孕期和孕期代谢完全是两回事，也和胖瘦无关，但是甜的，淀粉类的，脂肪类的当然少吃为好，补充蛋白质和素菜，以粗粮类为主食比较能控血糖，肉的话，腿越少的越健康！比如吃鸡肉鱼肉最健康了！瘦肉也可以吃，多喝白水，每天可以吃一个整蛋加两个蛋白，牛奶喝1%fat的，或者豆浆……水果不能过量……大概差不多了！我是糖妈妈一枚，已经扎手指验血糖验了2礼拜，记录了两周每顿吃的东西和血糖指数，基本控制住了，偶尔任性吃点还是会高，过两日去诊所交作业……希望过关

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一二 · 发表于 2020-8-21 22:44:09

少吃面食
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莫路寒潭 · 发表于 2020-8-21 22:52:57

匿名 (楼主) 发表于 2020-8-21 16:16
这样啊我爸有糖尿病所以我比较担心怀孕之后的血糖不过好在我自己平常血糖是正常 ...

我OB告诉我孕期糖尿病不会受遗传影响的
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annaling · 发表于 2020-8-21 23:26:12

烟酒不碰，生食不碰，含咖啡因的饮料少喝，糖耐能通过，就一律不忌口

，不过我自己是这样的，具体根据自身情况来

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欧巴在玩手机 · 发表于 2020-8-22 00:21:52

孕中期多运动买点无咖啡因的茶 decaf咖啡糖没必要刻意注意
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欧巴在玩手机 · 发表于 2020-8-22 00:22:16

另外恭喜！㊗️一切顺利
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Bigface311 · 发表于 2020-8-22 00:45:39

我建议你还是少吃甜的吧孩子过大也不好生如果吃甜太多一个是容易糖尿病另一个严重了孩子也会得我本身不爱吃甜的糖耐没过也是天天扎手指头测血糖数据基本合格提前一星期催产的宝宝现在非常健康可爱
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Bigface311 · 发表于 2020-8-22 00:46:46

你如果现在不忌口糖耐不过后期一口甜的都别想吃你自己就有压力怕宝宝不好
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熊熊咩 · 发表于 2020-8-22 01:51:10

如果你家族有糖尿病史那你要十分注意，尽管平时你测糖没问题，当你到孕中后期就所有问题都出现了。咖啡因你控制每天摄入量不超过8oz就没问题。严格控制淀粉摄入量（特别是精淀粉如白米饭，面包，粉面，玉米，地瓜；淀粉靠粗粮，燕麦，全麦面包摄取）甜食水果要严格控制，水果一天不要超过一个苹果的量，高糖水果不要吃。外面卖的无糖奶茶要少喝，不是真的无糖，一周一次太多了。可以自己家里煮茶加牛奶。觉得白开水没味道可以里面加柠檬片，草莓片之类的。过来头3个月要认真控糖
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我不时尚哦 · 发表于 2020-8-22 02:12:44

别吃生的不抽烟喝酒控制咖啡其他没有什么忌口
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匿名 *发表于 2020-8-22 03:58:36* · 发表于 2020-8-22 03:58:36

除了生的和酒还有深海鱼，其他完全不忌口
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匿名 *发表于 2020-8-22 03:59:17* · 发表于 2020-8-22 03:59:17

匿名者发表于 2020-8-21 18:41
我也想问和楼主一样的问题，我刚过了十二周，每天都吃白米饭会有什么问题吗？另外我想问你们饿吗？我真的好 ...

同刚过12周，mm做nt了吗？
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