早睡早起对皮肤真的好吗？

热尐热 · 发表于 2016-1-24 20:18:01

斋瑾瑛发表于 2016-1-24 17:13
LZ 我懂…

哎，说多了都是泪
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热尐热 · 发表于 2016-1-24 20:18:19

itsLauraYang 发表于 2016-1-24 18:45
起码不会黑眼圈

是啊，可是做不到啊
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itsLauraYang · 发表于 2016-1-25 07:42:26

热尐热发表于 2016-1-24 20:18
是啊，可是做不到啊

感觉那个21天定律真的有用！反正我以前都睡不到十二点起不来、晚上三四点都还很精神！但最近每天十点十一点就睡六七点起床两个多星期了、好像快改过来了！晚上到点就困了、早上也很容易醒来！
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热尐热 · 发表于 2016-1-25 08:51:08

itsLauraYang 发表于 2016-1-25 07:42
感觉那个21天定律真的有用！反正我以前都睡不到十二点起不来、晚上三四点都还很精神！但最近每天十点十一 ...

我试试吧，这两天至少是十一点半就躺下了，可是起的比较晚

adbei · 发表于 2016-1-25 08:56:02

会吧

热尐热 · 发表于 2016-1-25 09:06:54

adbei 发表于 2016-1-25 08:56
会吧

哎，做到好难

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