早睡早起对皮肤真的好吗？

热尐热 · 发表于 2016-1-24 10:39:22

Siren_Kat 发表于 2016-1-24 10:12
真的会好！我上学期一直晚睡，34点那种，后来我真的好害怕生病啊之类的，就开始喝melatonin强行调整生物钟 ...

我也去买点meletoni好了，我神经衰弱睡眠质量差的不行啊
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热尐热 · 发表于 2016-1-24 10:39:40

YukiYukiV 发表于 2016-1-24 10:14
真会

嗯嗯，怕做不到

热尐热 · 发表于 2016-1-24 10:40:01

Michelle-sk 发表于 2016-1-24 10:19
真的会好

瓦瓦vanilla · 发表于 2016-1-24 10:55:19

有用～主要精神状态更好
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YukiYukiV · 发表于 2016-1-24 11:04:40

热尐热发表于 2016-1-24 10:39
嗯嗯，怕做不到

我也是我昨晚两点才睡下

热尐热 · 发表于 2016-1-24 11:09:07

瓦瓦vanilla 发表于 2016-1-24 10:55
有用～主要精神状态更好

我努力吧

热尐热 · 发表于 2016-1-24 11:09:34

YukiYukiV 发表于 2016-1-24 11:04
我也是我昨晚两点才睡下

昨晚看完大家说的十一点半就躺下来，结果睡不着

几米的小圆子 · 发表于 2016-1-24 11:24:21

爬完所有的楼看了好心动, 可是夜猫子这么多年真不是一下子能改掉的

瓦瓦vanilla · 发表于 2016-1-24 11:36:40

热尐热发表于 2016-1-24 11:09
我努力吧

我也做不到早睡哈哈
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晨瑜早雅 · 发表于 2016-1-24 12:00:34

确实有用

热尐热 · 发表于 2016-1-24 12:43:29

几米的小圆子发表于 2016-1-24 11:24
爬完所有的楼看了好心动, 可是夜猫子这么多年真不是一下子能改掉的 ...

是啊，我也是多年的习惯
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热尐热 · 发表于 2016-1-24 12:43:48

瓦瓦vanilla 发表于 2016-1-24 11:36
我也做不到早睡哈哈

热尐热 · 发表于 2016-1-24 12:44:19

晨瑜早雅发表于 2016-1-24 12:00
确实有用

可做不到

斋瑾瑛 · 发表于 2016-1-24 17:13:50

LZ 我懂…

itsLauraYang · 发表于 2016-1-24 18:45:11

起码不会黑眼圈

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