胖妹子求虐求骂醒我

Cheny1105 · 发表于 2015-7-31 14:11:41

多去gym 做自己喜欢的，游泳不错呢
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娃-大娃-大娃娃 · 发表于 2015-7-31 14:29:33

管住嘴
我最胖的时候快要190LB  身高162 直接就是球形
2月份抱着 “不减肥，毋宁死”的决心
各种甜食不吃晚餐不吃只吃蔬菜水果肉类只吃鱼本人不喜欢鸡肉非常不喜欢
最主要的一点  我去看医生说我血糖偏高以后可能会糖尿病  我就把主食全戒掉了！
到现在5个月掉了30多LB  只有开始的2个月去了健身房之后就懒了最近准备继续去
现在140斤  我只求再掉10斤就满意了
LZ努力吧～下定决心就好了～

Cicicicici · 发表于 2015-7-31 14:39:46

你嫌弃自己胖是因为不好看但主要是不健康，但你不能为了瘦把自己搞的更不健康

angela_小团子 · 发表于 2015-7-31 15:06:04

其实连运动都不用运动我一年一天吃一顿饭瘦了40磅然后就不吃晚餐生活规律一直保持最近各种吃各种晚睡呵呵呵呵40磅又涨回来了
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angela_小团子 · 发表于 2015-7-31 15:08:41

BILLLLLLLLY 发表于 2015-7-31 12:49
我也是胖！现在决定和小伙伴每天跑步瘦身了～感觉节食什么的都是暂时的只有运动起来才是健康～ ...

如果真的胖不要是那种110磅说自己胖那种哈。。。如果真的体重超标不要跑步对膝盖不好可以游泳
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曲流徙 · 发表于 2015-7-31 16:05:50

我曾经是胖到180斤的人啊=。=还是不是磅呢……我用一年减掉50斤，就是节食加上运动，前期一定要节食，一定要把嘴管住，要不然你怎么运动都没用，吃的更多。后期塑性就是运动啦，我喜欢游泳，就用游泳巩固减肥成果！！夏天我都是一天一顿饭的=。=也只是保持住不胖回去，所以减肥是个很痛苦需要坚持很久的事情！！
千万！！不要！！吃！！减肥药！！！祸害的是你的身体！！！！减肥药很伤害肾脏功能，严重可能肾衰竭致死！！！千万不要吃什么微商卖的那种减肥药，那简直是毒药有木有！！！

ponygallop · 发表于 2015-7-31 16:36:10

多运动！！！

carolol2009 · 发表于 2015-7-31 16:48:15

试试无糖减肥法，还有赖宇凡饮食法，我有瘦哦！！！

Freezing · 发表于 2015-7-31 17:13:25

少吃多运动。。觉得新陈代谢慢了的话补充一些复合维生素b..可以改吃糙米。。我觉得糙米蛮好吃的
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Summersky · 发表于 2015-7-31 17:22:59

肯尼亚的仓鼠喵发表于 2015-7-31 01:50
喝荷叶茶很有用，副作用是胃痛，但是起码不伤身体其他部分

哪有荷叶茶啊？

Sophie很迷茫 · 发表于 2015-7-31 17:27:29

虽然我觉得胖子一般是对自己约束不强的人
但是你不在意的话做个美丽的胖子也是可以的

浓墨点疏竹 · 发表于 2015-7-31 17:43:13

每天坚持一个小时健身房就瘦下来了。。。

mizuno · 发表于 2015-7-31 17:47:11

对自己越狠，磅数才会下降
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我在美国出闲置 · 发表于 2015-7-31 18:02:55

也是23岁。。这个暑假一个月胖了10磅。。。现在每天跳pump it up中。。。真的，没有瘦的命只能虐自己了。。。
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ZenithG · 发表于 2015-7-31 18:23:20

不要以为你在这里吐槽自己就能够瘦了
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