胖妹子求虐求骂醒我

Christelle-LW · 发表于 2015-7-31 04:50:43

天天夜宵吃什么药做什么运动都白搭

门缝 · 发表于 2015-7-31 05:12:46

少吃多动别吃减肥药减肥药都是短期效果而且还很伤害身体！

Celinexu · 发表于 2015-7-31 05:14:34

我感觉楼主就是懒。。。我也懒。

可是减肥就是付出多，见效慢。可是有见效就好了啊！

找人带吧，这样就不用想，也没机会说放弃。

只有把减肥变成可行的生活习惯，才能够瘦。你说的什么拼命运动吃药什么的，当然不行，因为你没办法天天做到这样。

妹子加油！我也加油！

西西加油找工作 · 发表于 2015-7-31 05:28:19

一定要少吃多运动啊~
饿就吃水果！

Whynot123 · 发表于 2015-7-31 05:35:04

运动时找教练，可以帮你
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天天 · 发表于 2015-7-31 05:39:32

我也胖，但是我开始运动了。要不你加我微信，我运动就给你发叫你一起去
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蓝_fyl · 发表于 2015-7-31 05:40:16

我现在已经148了，重点是我没有吃宵夜，楼主你那个减肥可以吗？
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xyt037 · 发表于 2015-7-31 06:40:49

每天运动，合理搭配饮食，晚饭尽量别吃面食，坚持一阵会瘦的~可以多吃点蓝莓，清肠效果不错~

棉花糖1988 · 发表于 2015-7-31 06:41:49

一个月10磅还嫌慢

棉花糖1988 · 发表于 2015-7-31 06:42:05

本帖最后由棉花糖1988 于 2015-7-31 05:45 编辑

减肥就得慢慢来，你想想你长起来用了多长时间呢啊，duang一下瘦成100lb那表皮得松成什么样

维拉贝贝 · 发表于 2015-7-31 06:44:14

少吃淀粉少吃甜食和油炸食品

卖闲置的小蘑菇 · 发表于 2015-7-31 06:49:55

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纤伊丝内衣店 · 发表于 2015-7-31 06:54:48

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Flora · 发表于 2015-7-31 07:09:26

跟男朋友一起，他吃什么你吃一半，晚餐尽量控制。每天喊他陪你去健身房，让他监督你

不是毛栗子 · 发表于 2015-7-31 07:14:27

妹子这样不行找个教练，报个班，一直督促你锻炼可能能坚持下来，但最主要还是少吃啊，管住嘴啊，早餐和午餐要吃饱，晚餐少吃，或者只吃水果蔬菜啥的，不要吃主食了，要循序渐进，不要一下什么都不吃，胃也受不了

纤伊丝内衣店纤伊丝内衣店当前离线最后登录 2020-9-6 金钱 2405 注册时间 2013-6-28 阅读权限 0 帖子 3529 精华 0 积分 6081 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	43^# 发表于 2015-7-31 06:54:48 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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卖闲置的小蘑菇卖闲置的小蘑菇当前离线最后登录 2019-3-4 金钱 548 注册时间 2015-3-28 阅读权限 0 帖子 503 精华 0 积分 329 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	42^# 发表于 2015-7-31 06:49:55 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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