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微论坛 › 月下闲聊 › 来美后身体变差了

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[心情闲聊] 来美后身体变差了

匿名

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楼主

匿名 发表于 2018-10-5 08:46:43 回帖奖励

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来美后吃的几乎不是肉就是甜食，因为肉比菜便宜，而且菜的品种太少。甜食可以很让自己变得开心一点。
这样吃的便秘严重啊！加上空调和暖气互吹。怎么喝水都不解决问题似的。晚上也睡的不是太好。
但是已经嫁人了，娃儿上学了。回不去国内了。
感觉内心深处那个思念国内的生活啊……
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贪吃豆

Rank: 13

沙发

发表于 2018-10-5 08:59:07 来自手机 | 只看该作者

本帖最后由贪吃豆于 2018-10-8 07:01 编辑

楼主可能只是来抱怨一下

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ada2018happydog

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

板凳

发表于 2018-10-5 09:03:16 来自手机 | 只看该作者

贪吃豆发表于 2018-10-5 08:59
1.不要为了便宜多吃肉少吃蔬菜。甚至吃肉，吃点虾肉，鱼肉，对身体好；（我觉得钱可以再赚，但是身体健康比 ...

良心回复啊！

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yan84 yan84 当前离线最后登录 2019-8-19 金钱 4911 注册时间 2016-7-7 阅读权限 0 帖子 25989 精华 0 积分 37994 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	地板发表于 2018-10-5 09:12:30 来自手机 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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summersuyu

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

5^#

发表于 2018-10-5 09:13:12 来自手机 | 只看该作者

贪吃豆发表于 2018-10-5 08:59
1.不要为了便宜多吃肉少吃蔬菜。甚至吃肉，吃点虾肉，鱼肉，对身体好；（我觉得钱可以再赚，但是身体健康比 ...

有空的时候可以在小区里去快走，或者骑自行车。对晚上睡眠有很大的改善。我这一个月都在走路。每天都在5miles以上。睡眠改善了很多
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嗯嗯，我一般喜欢晚上慢跑发表于 2018-10-5 09:16

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碼條九

Rank: 13

6^#

发表于 2018-10-5 09:28:06 来自手机 | 只看该作者

贪吃豆发表于 2018-10-5 08:59
1.不要为了便宜多吃肉少吃蔬菜。甚至吃肉，吃点虾肉，鱼肉，对身体好；（我觉得钱可以再赚，但是身体健康比 ...

班主好认真

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WA的木头

Rank: 14

7^#

发表于 2018-10-5 09:28:07 | 只看该作者

沙发说得极是！

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贪吃豆

Rank: 13

8^#

发表于 2018-10-5 09:30:03 | 只看该作者

碼條九发表于 2018-10-5 09:28
班主好认真

是不是认真过头了？刚吃饱饭

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碼條九

Rank: 13

9^#

发表于 2018-10-5 09:34:23 来自手机 | 只看该作者

贪吃豆发表于 2018-10-5 09:30
是不是认真过头了？刚吃饱饭

不会不会
最爱认真的班主
哈哈哈
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heihei ,谢谢。干活罗。发表于 2018-10-5 09:47

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匿名

10^#

匿名 发表于 2018-10-5 09:36:37

美国真是倒了血霉了，来的这些人有点啥都能赖上它，自己不合理饮食身体不好也是它的锅。这么万恶的地方生了孩子也要回去啊！不然你难道要你孩子跟着你一起身体不好吗？
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恋物的学渣

Rank: 13

11^#

发表于 2018-10-5 09:42:11 来自手机 | 只看该作者

肉真的比菜便宜嘛？？？
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水果君

Rank: 15

12^#

发表于 2018-10-5 09:44:02 来自手机 | 只看该作者

饮食要均衡
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Cyshan

Rank: 15

13^#

发表于 2018-10-5 09:47:46 | 只看该作者

多吃点水果，橙子香蕉什么的，或者打成smoothie可以代替甜品。千万别榨成果汁，果汁里面基本没什么营养只有糖分……

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脱鞋就唱

Rank: 13

14^#

发表于 2018-10-5 10:04:37 来自手机 | 只看该作者

我来美国后抵抗力下降好多
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肉包子嘟嘟嘟

Rank: 12

15^#

发表于 2018-10-5 10:15:33 来自手机 | 只看该作者

我是长痘长的不行
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