来美后身体变差了

不要再见 · 发表于 2018-10-5 18:29:32

我以为是我发的帖子
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果冻布丁冰淇淋 · 发表于 2018-10-5 23:42:28

运动，榨蔬菜汁每天三杯，肉蛋菜都买有机的。戒了甜品和碳水化合物。保证你睡得好有力气
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匿名 *发表于 2018-10-6 00:23:04* · 发表于 2018-10-6 00:23:04

请叫我钱爷 · 发表于 2018-10-6 05:45:15

同意版主，千万别因为想省钱只吃肉不吃菜，其实想想吃东西真的花不了太多钱，还是吃点健康的比以后在医药费上花钱的好
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北北0522 · 发表于 2018-10-6 07:26:46

感觉这不怪美国是你自己的问题
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kexinaiming · 发表于 2018-10-6 16:00:32

贪吃豆发表于 2018-10-5 08:59
1.不要为了便宜多吃肉少吃蔬菜。甚至吃肉，吃点虾肉，鱼肉，对身体好；（我觉得钱可以再赚，但是身体健康比 ...

好认真的回复啊

Julyyoyo · 发表于 2018-10-6 20:20:58

多吃蔬菜少吃肉，并不会贵很多，不想多花钱平时少在外面吃几顿，就都持平啦！甜食少吃哟，减肥真的太痛苦，多吃水果多喝水多运动！
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骑自行车的人 · 发表于 2018-10-6 21:58:37

是不是体重增加了不少
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CiCiinLA · 发表于 2018-10-7 18:55:59

我已经吃了一个月的素了……因为肉真的不好吃啊

尤其餐馆不管换了多少家搞来搞去就那么几个菜
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白夜_51244 · 发表于 2018-10-7 19:47:27

菜还好呀
水煮西蓝花，还有生菜都是很简单就可以吃的
我家每天一颗生菜，洗干净甩干就直接吃～跟零食似
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匿名 *发表于 2018-10-7 19:54:55* · 发表于 2018-10-7 19:54:55

匿名者发表于 2018-10-5 17:15
华人超市菜还是很多的呀。你这完全自己作的和美国啥关系。我也爱吃肉但是买都是买贵的吃不比菜便宜。 ...

我在的地方没有华人超市。
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紫凝凝凝 · 发表于 2018-10-7 20:08:49

你自己选择的生活方式和你在美国中国有什么关系? 抱怨也解决不了问题啊
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Jings · 发表于 2018-10-7 20:44:51

额.....怎么觉得就只是喜欢甜食的愉悦而慢慢不能自拔，又少运动导致了现在的情况
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KASINA晨 · 发表于 2018-10-7 20:50:59

匿名者发表于 2018-10-5 09:36
美国真是倒了血霉了，来的这些人有点啥都能赖上它，自己不合理饮食身体不好也是它的锅。这么万恶的地方生了 ...

Doralynn · 发表于 2018-10-7 20:56:30

菜品不少啊，蔬菜二三十种起码有，吃都吃不过来呢。鸡肉猪肉便宜，organic鸡胸肉是健康的，鱼肉虾肉也要均衡摄入，吃上面就不要省了，不然活的太幸苦。甜品用水果代替啊。
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