【草莓】❀我の减肥日记❀

Miao · 发表于 2014-3-16 11:16:09

公主草莓发表于 2014-3-8 10:20
昨天卖sephora巴黎世家套装，买家妹子也想一起塑形大家有木有想一起塑形滴！可以把微信留给我，我定 ...

我的微信734453569，加我啊我可能是最需要减肥的人了呜呜！

呆呆木瓜USA · 发表于 2014-3-16 11:17:54

加油

呆呆木瓜USA · 发表于 2014-3-16 11:18:02

加油

公主草莓 · 发表于 2014-3-16 13:17:44

Miao 发表于 2014-3-16 10:16
我的微信734453569，加我啊我可能是最需要减肥的人了呜呜！

加你啦！(*^__^*) 嘻嘻……

梦幻美战 · 发表于 2014-3-17 10:58:11

求加群！微信号： 317639984

SEV叔控 · 发表于 2014-3-18 14:09:39

求加微信meiwenyue

katieliang梨子 · 发表于 2014-3-18 15:45:14

我也好像廋腰啊

Pino_Lee · 发表于 2014-3-18 18:18:38

公主草莓 · 发表于 2014-3-19 09:03:20

截止到这一层楼，留微信的我都加了

公主草莓 · 发表于 2014-3-19 09:04:13

katieliang梨子发表于 2014-3-18 14:45
我也好像廋腰啊

瘦腰的话多做锻炼腹部肌肉的无氧运动，同时搭配一些有氧运动即可啦。不过靠运动终归是要长期坚持才可以滴。

公主草莓 · 发表于 2014-3-20 15:58:19

现在减肥八人组组成啦。就不再加新人啦。等我们成功以后，一起给大家汇报。

LHYangela_22977 · 发表于 2014-3-20 18:24:01

前两个星期也是坚持郑大妈有时piu，这个星期又堕落了...加油！

公主草莓 · 发表于 2014-3-22 06:55:40

LHYangela_22977 发表于 2014-3-20 17:24
前两个星期也是坚持郑大妈有时piu，这个星期又堕落了...加油！

我现在都不跳小红帽了。我想着重减上半身。就只做瘦腰瘦胳膊的两个动作，每天连续做半小时酱紫。效果很明显哎。一星期腰围减了3cm

公主草莓 · 发表于 2014-3-22 06:59:14

大家一起来加油，这个夏天，让我们瘦下来

公主草莓 · 发表于 2014-3-22 21:16:14

才10天，运动已经成为我每天必不可少的一项活动。其实每天抽出一小时来运动，真的太容易了，时间很充裕的。只要不是整天上课或者整天工作仅限于打餐馆那种，都可以抽出时间的，哪怕是朝九晚五。

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