【草莓】❀我の减肥日记❀

桑年年年 · 发表于 2014-3-27 12:16:48

草莓你太能干了我觉得我太懒啊

公主草莓 · 发表于 2014-3-28 10:44:52

桑年年年发表于 2014-3-27 11:16
草莓你太能干了我觉得我太懒啊

呀！都刷成大学僧啦！其实我也懒，这不是夏天就快要到了嘛，所以。。。

不想徒伤悲。。。

桑年年年 · 发表于 2014-3-28 14:24:03

公主草莓发表于 2014-3-28 09:44
呀！都刷成大学僧啦！其实我也懒，这不是夏天就快要到了嘛，所以。。。不想徒伤悲。。。 ...

我也不知道怎么了就又老了
话说你的无氧是怎么在做啊！！括号太简洁了看不懂啊！！

公主草莓 · 发表于 2014-3-30 17:33:53

桑年年年发表于 2014-3-28 13:24
我也不知道怎么了就又老了
话说你的无氧是怎么在做啊！！括号太简洁了看不懂啊！！ ...

无氧你搜一下google全是教学视频。开始两天跟着学，以后就都会了。建议是分组做。多做几组。尤其是哑铃，要由少到多分组做，可以效果很好。我手臂粗还都是肉松，现在感觉效果不错啦，还在继续努力ing。

柚子布丁 · 发表于 2014-3-30 18:05:38

公主草莓发表于 2014-3-30 16:33
无氧你搜一下google全是教学视频。开始两天跟着学，以后就都会了。建议是分组做。多做几组。尤其是 ...

亲爱的做什么能瘦手臂啊，我其他地方都还好，就手臂超级粗！都是软软的肥肉。。。

公主草莓 · 发表于 2014-3-30 18:18:25

柚子布丁发表于 2014-3-30 17:05
亲爱的做什么能瘦手臂啊，我其他地方都还好，就手臂超级粗！都是软软的肥肉。。。
...

妹子可以试试做哑铃

柚子布丁 · 发表于 2014-3-30 18:32:31

公主草莓发表于 2014-3-30 17:18
妹子可以试试做哑铃

好滴~~我去试试~~要是成功了就过来报备嘿嘿~~

公主草莓 · 发表于 2014-3-31 08:43:04

柚子布丁发表于 2014-3-30 17:32
好滴~~我去试试~~要是成功了就过来报备嘿嘿~~

一定有用的放心吧。我这坚持半个月了。减了8磅。感觉已经是证明了这一点。

公主草莓 · 发表于 2014-3-31 19:29:51

瘦身八人组已经卓有成效，20天最少的也减了4-5斤，大家一起加油哇↖(^ω^)↗

Claire離離小姐 · 发表于 2014-3-31 19:54:15

现在轻松的在健身房蹦两个小时。。。还觉得怎么时间就到了。。。

公主草莓 · 发表于 2014-4-2 17:53:03

Claire離離小姐发表于 2014-3-31 18:54
现在轻松的在健身房蹦两个小时。。。还觉得怎么时间就到了。。。

加油哇！一起努力！

_Cherina · 发表于 2014-4-3 07:51:22

rebeccazg · 发表于 2014-4-4 00:05:27

加油！

公主草莓 · 发表于 2014-4-4 17:52:42

青椒豆腐丝 · 发表于 2014-4-5 08:17:39

我身高体重都和你一样诶刚刚饿了一周也要开始运动啦向楼主学习加油加油

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