有兴趣开始一起打卡锻炼的妹子请进！

neverdance

最近两年的”好吃懒做”加居家期间吃吃吃，暴涨二十磅！痛定思痛决定开始挑战自己的肥肉！坚持每天打卡锻炼！
不奢求瘦多少，只求能培养一个良好的锻炼习惯，提高身体素质！
欢迎有兴趣的妹子一起动起来！互相加油打气！
也欢迎推荐健身的youtuber！

我今天是第四天啦！


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xuqing_20102004

Mayfit
现在每周还是至少锻炼5次 HIIT 和 重训
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小小布干椒

我我我我我
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neverdance

xuqing_20102004 发表于 2020-5-30 19:24
Mayfit
现在每周还是至少锻炼5次 HIIT 和 重训

你好棒啊！
我本来办了健身房的会员也开始做点重量结果疫情以来又懒在家了
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neverdance

小小布干椒 发表于 2020-5-30 19:42
我我我我我

好啊好啊！
热烈欢迎！
一起动起来！
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小小布干椒

neverdance 发表于 2020-5-30 19:57
好啊好啊！
热烈欢迎！
一起动起来！

有打卡群吗嘻嘻
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neverdance

小小布干椒 发表于 2020-5-30 20:40
有打卡群吗嘻嘻

我没有哎
就想着大家一起用这个帖子交流交流
你今天有什么计划运动一下吗？
如果你好长时间没运动了，你可以试试我图里的郑多燕那套，没有太累，不过做完隔天腰也会很酸
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酸奶乳酪

上次我发帖想找人拉群一起练，我还没什么号召力。
建个微信群？
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neverdance

酸奶乳酪 发表于 2020-5-31 06:48
上次我发帖想找人拉群一起练，我还没什么号召力。
建个微信群？

那你最近有锻炼吗？
目前这个帖子也蛮冷清，哈哈哈哈
我们可以天天楼里打卡呀，更广大群众的监督，
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FION妮妮

我每天Chloe ting运动45分钟到一小时。
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Eeffyy

FION妮妮 发表于 2020-5-31 07:02
我每天Chloe ting运动45分钟到一小时。

这个我也听过 感觉满火的
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FION妮妮

Eeffyy 发表于 2020-5-31 07:21
这个我也听过 感觉满火的

楼主贴的图里就有，第二个。
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neverdance

FION妮妮 发表于 2020-5-31 07:02
我每天Chloe ting运动45分钟到一小时。

你好棒啊！
我是刚刚发现她的视频
我看好多人发我图上这个14 days challenge 的前后对比，貌似效果显著，所以想不管怎想先试个两周
她的视频你有什么推荐吗？难度适中的那种。我做她这个两周挑战大概能做到95%吧
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neverdance

Eeffyy 发表于 2020-5-31 07:21
这个我也听过 感觉满火的

你做什么运动吗？
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Eeffyy

neverdance 发表于 2020-5-31 07:35
你做什么运动吗？

我Keep运动下
蹲家之前常年热瑜伽
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