有兴趣开始一起打卡锻炼的妹子请进！

海外手机用户 · 发表于 2020-5-31 18:20:31

neverdance · 发表于 2020-5-31 18:56:32

yoghurthaha 发表于 2020-5-31 16:50
哪里有群呀

欢迎联系#24楼 Eeffyy
她是我们群主

neverdance · 发表于 2020-5-31 18:56:47

打卡第五天

neverdance · 发表于 2020-5-31 18:57:09

海外手机用户发表于 2020-5-31 18:20
一起动起来

neverdance · 发表于 2020-5-31 18:57:59

贪吃贪睡的小狗发表于 2020-5-31 17:41
眼睛说可以，身体却很懒惰，哎

估计你体重还没有长到一定程度
我是真的好多衣服穿不下了

neverdance · 发表于 2020-5-31 18:58:20

shokwen 发表于 2020-5-31 17:56
me me me！

热烈欢迎热烈欢迎
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neverdance · 发表于 2020-5-31 18:58:40

舒夏利发表于 2020-5-31 18:03
疫情前一星期去六天健身房，疫情後在家做insanity，有時候沒動力想沒那麼辛苦，就跳just dance一小時。 ...

你太优秀了！手动点赞
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neverdance · 发表于 2020-5-31 18:59:12

喵小橙发表于 2020-5-31 18:11
推荐Stephanie buttermore
Atheleanx

谢谢推荐呀！我来搜一下看看

neverdance · 发表于 2020-5-31 19:04:44

喵小橙发表于 2020-5-31 18:11
推荐Stephanie buttermore
Atheleanx

刚刚YouTube上看了下我有看这个博主但是我一向对名字不敏感看你的回复没有认出来

我看她那个All in的视频也是很可怕啊我爱吃也吃不了那么多

poporro · 发表于 2020-5-31 21:41:24

neverdance 发表于 2020-5-31 16:06
请教下你一般用什么方法拉伸呀？我就是跟林芊妤那个十分钟拉伸视频再加几个瑜伽动作
先谢啦！ ...

那个帕梅拉有个拉伸的也就简单的几个动作你可以找找在油管上
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neverdance · 发表于 2020-5-31 22:05:43

poporro 发表于 2020-5-31 21:41
那个帕梅拉有个拉伸的也就简单的几个动作你可以找找在油管上

好的谢谢分享

林小宝 · 发表于 2020-5-31 23:11:12

运动两个月的飘过，每天两次锻炼，半小时快走加帕梅拉随机的，现在有点坚持不下去了，体形好了很多就是想看看能不能练腹肌，因为产后肚子还是皱皱的，看看能不能练下去，肚子小了很多了

喵小橙 · 发表于 2020-6-1 06:07:47

neverdance 发表于 2020-5-31 19:04
刚刚YouTube上看了下我有看这个博主但是我一向对名字不敏感看你的回复没有认出来

我看她那个All ...

对最近一年她在拿自己实验她之前也有讲运动原理的视频也很多啊

喵小橙 · 发表于 2020-6-1 06:09:55

顺便想吐槽一下很多视频都是胡说八道特别是拉伸的那种身体都没在一个正确排列上身体吃枣药丸
另外跳hiit是不需要视频的啊用interval timer一类的app做自己喜欢的动作就好了
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洛杉矶吴奇隆 · 发表于 2020-6-1 07:43:17

健身半途而废的中年油腻大叔申请出战，能不能带我一个
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