20天急速塑性，无p图真实反馈

好厉害哦，纹身都瘦没了
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app-啊葵

Yunie_Li 发表于 2018-10-26 19:55
哇，好厉害。好羡慕啊，求私信怎么买program，那些运动可以自己在家练习吗？如果跟那个教练城市不一样也可 ...

嗯嗯。他是网上的trainer，他的program里有在家可以做的， 在健身房可以做的， 和每天吃的， 非常具体。还有一个专门的facebook组， 大家互相鼓励正能量很强。你私信我你的邮箱， 我发链接给你。
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app-啊葵

匿名者 发表于 2018-10-26 19:57
好厉害哦，纹身都瘦没了

我还专门回去看了一下， 纹身有啊。第一张自拍的照片在帖子里都说了不是我， 是我喜欢的一个韩国阿姨。麻烦亲评论前看清楚帖子内容。
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玥玥玥

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窗外有风吹过

很是太有毅力了
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mysunshinewang

楼主好棒啊！！变化很明显！我减肥是体重降但是看起来变化不大的类型。而且每次减肥都都是减胸减屁股....而且感觉体脂还是高
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微笑努力85

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小羚羊

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小羚羊

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app-啊葵

mysunshinewang 发表于 2018-10-26 20:02
楼主好棒啊！！变化很明显！我减肥是体重降但是看起来变化不大的类型。而且每次减肥都都是减胸减屁股....而 ...

我以前也是执迷减重， 但之后一开始吃又会反弹， 而且屁股也扁平的很难看。所以现在还是比较喜欢减脂增肌塑形
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小羚羊

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20天我运动了5年，最近一年每天健身房，有时候一天两练，膝盖都开始痛了也没有楼主这么好的效果。。。。唉也不知道在坚持些什么，肚子上还是一圈肉
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长了眼袋的黄桃

好羡慕
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长了眼袋的黄桃

匿名者 发表于 2018-10-26 20:09
20天我运动了5年，最近一年每天健身房，有时候一天两练，膝盖都开始痛了也没有楼主这么好的效果。。。 ...

加油 可能是体质问题 但坚持运动总是好的
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shishichan

超级厉害收藏了！！感谢楼主
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