全职妈妈怎么减肥？

匿名 *发表于 2018-10-22 19:05:12* · 发表于 2018-10-22 19:05:12

楼主，我都175磅了哎
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kathleenljy · 发表于 2018-10-22 19:05:38

有些人辛苦反而会更胖，例如我
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匿名 *发表于 2018-10-22 19:26:38* · 发表于 2018-10-22 19:26:38

我也是啊怎么办啊
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匿名 *发表于 2018-10-22 19:52:14* · 发表于 2018-10-22 19:52:14

我以为是我发的帖……真是一样一样的
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阿梓是贪吃de猫 · 发表于 2018-10-22 20:08:27

带孩子不是很累么？难道不会瘦下来？
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阿梓是贪吃de猫 · 发表于 2018-10-22 20:09:23

或者楼主可以等到小孩子会走路满地跑了你也就得到处追他这样运动量就大了哈哈
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Mermer · 发表于 2018-10-22 20:20:03

我生完160减到120 还是靠毅力
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Home_Sweet_Home · 发表于 2018-10-22 20:32:13

不然你试试Costco的那个绿茶减肥胶囊？我以前有帮别人买过，反馈说吃了之后没有食欲了，我觉得你大概只能靠饿和运动才能瘦了，可是你要看孩子没时间运动就只能饿一饿了，自己主动求饿一般坚持不住，我每次都是饿到发狂然后吃很多，肥没减下来胃还不好了，还不如吃点能让你没食欲的东西，况且Costco的东西我还是比较信赖的，其他微商的东西就别考虑了
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Home_Sweet_Home · 发表于 2018-10-22 20:32:37

Mermer 发表于 2018-10-22 20:20
我生完160减到120 还是靠毅力

怎么做到的呀
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Mermer · 发表于 2018-10-22 20:37:01

Home_Sweet_Home 发表于 2018-10-22 20:32
怎么做到的呀

头20磅吃pola cut和burn没怎么运动
然后10磅靠运动一礼拜四次每次至少一小时略节食
最后10磅主要靠节食运动一礼拜3次
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lanyin0314 · 发表于 2018-10-22 20:47:58

楼上说的很好，真的就是运动+少吃，少吃碳水化合物，晚餐可以多吃鱼虾肉菜，少吃或者不吃饭，每天娃睡了以后锻炼一小时，锻炼之后会发现反而没有那么累，我相信你业余时间还是有的，我娃是每天9点睡第二天8点起，我是12点睡，中间就有三个小时的样子，我以前就是躺在那刷手机时间过去了也没什么意义，后来就是很想减肥，咬牙决定开始锻炼，利用那个时间，每天锻炼一小时，就是没什么时间刷手机玩了，但是坚持下来是一定可以瘦下来，特别是大姨妈刚走那一个礼拜，瘦的很快
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匿名 *发表于 2018-10-22 20:53:06* · 发表于 2018-10-22 20:53:06

一般母乳的妈妈怎么吃都不胖的啊

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tricy800 · 发表于 2018-10-22 20:55:43

戒掉甜食和零嘴，少油少盐，多喝水

匿名 *发表于 2018-10-22 21:01:29* · 发表于 2018-10-22 21:01:29

同觉得劳累并不会更瘦肿么破。。公司请了打扫阿姨每天的工作就是8小时做清洁！各种打扫都不带停下的！打扫整栋大楼！我看着都累。。可是几个墨西哥阿姨居然还能这么胖我看了也很绝望啊。。中年发福真不是盖的
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lin688 · 发表于 2018-10-22 21:02:00

Keto diet减肥超快，只要你能管住嘴不错让血糖升高的东西
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