有没有助睡眠的保健品？？

微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:31:24

我也是。睡不着。去赌场输点钱就能睡着了千万别赢赢了更睡不着

来自北美省钱快报的微博评论

想想_Joyce · 发表于 2012-11-19 12:31:24

褪黑素啊。。。可是我失眠已经到了吃褪黑素都没用的境界了

来自北美省钱快报的微博评论

Wilson_Sun孙 · 发表于 2012-11-19 12:31:24

微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:31:25

微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:31:25

melatonin,褪黑素（又叫松果体素片），是一种维生素，对身体没有副作用，cvs，GNC都有6-8刀一瓶。倒时差必备。但是任何药都不能常吃，会有抗药性。

来自北美省钱快报的微博评论

微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:31:25

去运动，睡前跑个5000米，一上床就睡着

来自北美省钱快报的微博评论

微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:36:24

国内有一种药叫斯瑞思，失眠或倒时差超好用，副作用极小，我家里亲戚长期用它缓解失眠的，我睡眠也不好走哪儿都带着以防万一。轻度失眠一次吃半片就好，可以试试看，我在北京买的。

来自北美省钱快报的微博评论

Crystal在纽约 · 发表于 2012-11-19 12:36:25

回复@霖小囍:褪黑素有什么副作用么？

来自北美省钱快报的微博评论

微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:41:24

运动真的有用吗？为什么有的时候很累反而睡不着啊

来自北美省钱快报的微博评论

微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:41:24

拖延症晚上不忍心睡觉，生物钟混乱的人飘过。。。

来自北美省钱快报的微博评论

我会告诉你 · 发表于 2012-11-19 12:41:24

微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:41:24

褪黑素或者查一下颈椎可能颈椎劳损致脑部供血不足我去年是这个情况后来做了几次指压有缓解

来自北美省钱快报的微博评论

微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:41:24

喝牛奶我每天睡觉前要喝1升全脂的

来自北美省钱快报的微博评论

微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:41:25

微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:46:24

早晨早起，去尽情的奔波一天，中午别睡，晚上10点关手机，不玩iPad，不刷微博，不聊天，不去校内，不逛淘宝，静静的躺在床上看会电视，或读读小说，睡意一会儿就来，不用吃药，特别管用

来自北美省钱快报的微博评论

北美微论坛