有没有助睡眠的保健品？？

微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:21:25

微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:21:25

针灸，喝中药，主要还是把身体调理好

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微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:21:25

walmart有买一个叫什么sweet dream的，喝了稍微有点用，但是不能喝多

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微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:21:25

微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:21:25

腿黑素阿哈哈，melatonin，3mg的5mg的超市都有卖

微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:21:25

薰衣草精油。可点可滴在枕头上

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微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:21:25

微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:21:25

去了医院医生开了药，alprazolam。好不容易能一觉睡到天亮了。睡不着太痛苦了。

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微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:21:25

Brook · 发表于 2012-11-19 12:21:25

Ava啊娃 · 发表于 2012-11-19 12:21:26

泡腳。喝牛奶。或者平時都要運動。

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蔚蓝芋挞泥 · 发表于 2012-11-19 12:22:16

药物不太清楚，可以找医生。

虽然不知道具体情况，不过个人觉得在生活习惯上可以尝试一下：在睡觉前一小时停止使用电脑手机平板等所有电子产品（最好是完全关闭）；睡觉前喝一点热牛奶或是热茶（菊花茶之类，别喝红茶）；每天早点入睡，及即便睡不着也要告诉自己躺下来也是一种休息。

霖小囍 · 发表于 2012-11-19 12:26:25

GNC的natra sleep，草本的没有副作用，试试吧！你这么年轻，褪黑素慎用！

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小妞黛西 · 发表于 2012-11-19 12:26:25

微博评论 · 发表于 2012-11-19 12:26:25

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