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助理教授
 
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来发发近期的伙食 这是中秋那天吃的羊肉抓饭+可乐鸡翅~
抓饭做起来简单但是肉香十足哈~~~焖的时候LG在边上不停问好了咩好了咩
电饭锅版羊肉抓饭的简单步骤
材料:羊肉/羊小排,洋葱,胡萝卜,葡萄干(没有可以略过),米,水,佐料若干
1.羊肉洗净切块(讨厌羊膻味的可以试试看牛肉),用料酒酱油胡椒粉孜然粉抓匀,放在冰箱里腌制1小时左右入味
2.米用水泡半小时-1小时
3.把腌好的羊肉下锅煎至表面微黄,下切成块的洋葱拌炒至洋葱半透明,加盐孜然粉(咸度自己调整到偏咸一点,这样加到饭里比较有味道)
4.倒水进锅里,与食材齐平,小火焖煮10-15分钟左右
5.把煮过的羊肉和洋葱捞起,平铺在电饭锅底层,汤汁倒出待用
6.将泡过的米滤出,和葡萄干拌匀,平铺在羊肉和洋葱上,此时将刚刚煮羊肉的汤汁撒在米上,用筷子戳几下以便水均匀渗下去(具体多少水的量要略少于平时煮饭的水量,因为胡萝卜和洋葱煮的时候都会出水)
7.胡萝卜切丝,用刚刚炒过羊肉的锅里的余油略翻炒一下,铺在电饭锅最上层
8.按照平时煮饭程序,用电饭锅煮饭,跳至保温状态之后最好稍稍翻动一下再焖一会儿,电饭锅版羊肉抓饭就完成鸟~~
9.吃~ |
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