本人已对褪黑素免疫，求推荐不伤身的安眠药

微博评论 · 发表于 2012-11-14 22:16:24

微博评论 · 发表于 2012-11-14 22:16:24

回复@乞求世界和平:还好我吃了2、3天忍住了，倒时差还好

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微博评论 · 发表于 2012-11-14 22:21:24

B族可以吃，还有就是睡前冥想。另外推荐豆瓣上的睡吧小组。各种能直接导致睡眠的药最好都做应急用吧。

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微博评论 · 发表于 2012-11-14 22:21:24

微博评论 · 发表于 2012-11-14 22:21:24

还好我没上贼船问题上到底吃什么能帮助我睡眠啊

微博评论 · 发表于 2012-11-14 22:21:24

@张有没有褪黑素果然是不靠谱。。。

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微博评论 · 发表于 2012-11-14 22:21:24

12月10号从美国回来！一切商品免国际邮费噢！本人在免税州

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微博评论 · 发表于 2012-11-14 22:21:24

如果你个人身体健康，无吃咩其他药，又吾是长期失眠噶话，可以试试Benadryl ...不过长期食失眠药，对身体都吾好。。退黑色素翻译得太怪，只不过是大脑分泌出来，帮助睡眠噶荷尔蒙。。试下训觉之前半个钟，关暗灯，放松听听音乐，会有用

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Chloe蕤 · 发表于 2012-11-14 22:21:24

@徐承炜是你问的····对吧···我一看！咦？好眼熟～

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微博评论 · 发表于 2012-11-14 22:26:24

如果不是长时间失眠，偶尔可以用Nytol，或者Sleep Aid，如果长时间失眠，可能得让医生开一些Zopiclone

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微博评论 · 发表于 2012-11-14 22:26:26

回复@石胖大海: 目前的研究表明5-HTP 的效果和Placebo一样

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微博评论 · 发表于 2012-11-14 22:26:26

微博评论 · 发表于 2012-11-14 22:26:26

回复@叶小厨:长期服用会导致精神抑郁！哇！猴妹该天天都很down了。。。白天也down 晚上也down

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微博评论 · 发表于 2012-11-14 22:26:26

回复@张有没有:所以不能吃药哇自己调整一下吧

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金钱花枝乱颤 · 发表于 2012-11-14 22:26:26

我可以直接把我sleep disorder那个ppt给你，你自己看看喜欢用哪个 - -

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