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Laurinda媛 · 发表于 2015-12-10 06:23:02

补充一点，去湿气的话红豆和薏米一定要炒熟才有效。相信我，久病成医的。而且我觉得女孩子都要没事煮点喝，一般尤其是女生，湿气都不清的。这个也是变胖的因素之一
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angiechen · 发表于 2015-12-10 06:33:31

pinkl · 发表于 2015-12-10 06:37:50

Laurinda媛发表于 2015-12-10 06:23
补充一点，去湿气的话红豆和薏米一定要炒熟才有效。相信我，久病成医的。而且我觉得女孩子都要没事煮点喝， ...

要炒熟吗？直接用锅炒？我想问一下要炒多久

我真是一点做饭常识都不会

Laurinda媛 · 发表于 2015-12-10 06:43:50

pinkl 发表于 2015-12-10 06:37
要炒熟吗？直接用锅炒？我想问一下要炒多久我真是一点做饭常识都不会
...

对的要炒熟。就是不放油直接炒，注意不能炒糊不然会有毒好像。炒的过程中要不断翻动。
就是很容易的，你看着变色就对了。薏米稍稍变黄，红豆变成深红色。
炒的时候会能闻出来熟了的味道，然后刚变色就关火吧，锅子会有余温。最后晾凉了装起来。

露阿lu要学术 · 发表于 2015-12-10 06:51:30

pinkl · 发表于 2015-12-10 06:54:00

Laurinda媛发表于 2015-12-10 06:43
对的要炒熟。就是不放油直接炒，注意不能炒糊不然会有毒好像。炒的过程中要不断翻动。
就是很容易的，你 ...

超级感谢！！我今天就去买锅和铲子

隔壁大老李 · 发表于 2015-12-10 06:54:03

viviancat 发表于 2015-12-10 02:12
我最胖172lb，减肥减了18。个月，瘦了，已经七年了，还是105lb，现在饮食正常，但是很少吃特别肥的，炸鸡薯 ...

怎么做到的！太有毅力了！
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子涵是个死小孩 · 发表于 2015-12-10 06:59:58

终于看到一个真正的好帖子了

pinkl · 发表于 2015-12-10 07:00:54

子涵是个死小孩发表于 2015-12-10 06:59
终于看到一个真正的好帖子了

谢谢谢谢～～～真的很用心在写就是希望妹子们都可以瘦下来不要走弯路了

Manning · 发表于 2015-12-10 07:04:37

子涵是个死小孩 · 发表于 2015-12-10 07:04:48

pinkl 发表于 2015-12-10 09:00
谢谢谢谢～～～真的很用心在写就是希望妹子们都可以瘦下来不要走弯路了
...

哈哈哈哈哈我中医调理了很多年啦不管阴虚还是阳虚其实人虚的话代谢就会不好，一般虚的人气也弱推动不了血液快速正常运行所以就变成了传说中的“喝口凉水都长肉”

pinkl · 发表于 2015-12-10 07:06:47

Manning 发表于 2015-12-10 07:04
谢谢楼主

不要客气～～祝早日瘦下来

pinkl · 发表于 2015-12-10 07:07:08

子涵是个死小孩发表于 2015-12-10 07:04
哈哈哈哈哈我中医调理了很多年啦不管阴虚还是阳虚其实人虚的话代谢就会不好，一般虚的人气也弱推动不 ...

点赞点赞！！！

tiffanyliao · 发表于 2015-12-10 07:25:32

楼主棒棒的精华贴！
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Joannesilas · 发表于 2015-12-10 07:34:08

这样的吃法，人生还有什么快乐，减肥的意义又何在呢？只是为了身材好漂亮么？我不太赞成，我觉得要健康快乐的减肥，多运动，适当控制饮食，正常吃，不要暴饮暴食和多油多盐那种不健康的饮食，保持一定的健康身材就好，民以食为天，反正我是不会因为身材放弃美食的，也不会因为美食放弃身材。

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