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ht_ · 发表于 2015-12-10 01:57:41

我这种感觉都要没救了

viviancat · 发表于 2015-12-10 02:12:43

我最胖172lb，减肥减了18。个月，瘦了，已经七年了，还是105lb，现在饮食正常，但是很少吃特别肥的，炸鸡薯条都不怎么吃，其实也很少吃早饭，楼主继续加油吧
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Jenzz · 发表于 2015-12-10 02:24:13

有什么推荐的慢炖锅吗？
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zml0703 · 发表于 2015-12-10 03:26:45

求正确跑步姿势...
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Josie443588191 · 发表于 2015-12-10 04:12:19

ssuumm · 发表于 2015-12-10 04:53:27

喝酒不是传说加快代谢么… 每次去朋友家喝酒回来都瘦了… 没吐…
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pinkl · 发表于 2015-12-10 05:08:37

本帖最后由 pinkl 于 2015-12-10 05:38 编辑

ssuumm 发表于 2015-12-10 04:53
喝酒不是传说加快代谢么… 每次去朋友家喝酒回来都瘦了… 没吐…

哈哈哈哈那看看你你喝什么酒了而且多少也有关系啊啤酒喝一堆肯定会胖偶尔红酒小酌一下第二天皮肤会好还会加速新陈代谢
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pinkl · 发表于 2015-12-10 05:25:28

ht_ 发表于 2015-12-10 01:57
我这种感觉都要没救了

快去补身体起来
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pinkl · 发表于 2015-12-10 05:26:31

Jenzz 发表于 2015-12-10 02:24
有什么推荐的慢炖锅吗？

我有推荐啊我用的是沃尔玛那个13刀的其实沃尔玛很多啊
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pinkl · 发表于 2015-12-10 05:27:27

viviancat 发表于 2015-12-10 02:12
我最胖172lb，减肥减了18。个月，瘦了，已经七年了，还是105lb，现在饮食正常，但是很少吃特别肥的，炸鸡薯 ...

pinkl · 发表于 2015-12-10 05:27:59

viviviviWWW 发表于 2015-12-10 01:21
哈哈哈那个app我也测过觉得还挺准哒

pinkl · 发表于 2015-12-10 05:28:23

Josie443588191 发表于 2015-12-10 04:12
决定减肥...

graceL7 · 发表于 2015-12-10 05:35:02

pinkl · 发表于 2015-12-10 05:39:32

zml0703 发表于 2015-12-10 03:26
求正确跑步姿势...

网上有很多但我已经跑步了膝盖不好
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弯弯弯弯酱 · 发表于 2015-12-10 05:53:46

本帖最后由弯弯弯弯酱于 2015-12-10 06:04 编辑

我学的营养盐不会让你腿粗。。。
那些关于吃那种特定食物哪个部位就会胖的基本都是瞎说
FDA推荐的盐摄入量是2300毫克每天大概一茶匙适当吃一点不会胖的

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