已经戒掉晚饭好久了可是一直不瘦谁能告诉我为啥！？

huanhuanxixi · 发表于 2017-1-19 21:38:15

在家也可以做运动啊，很多hiit的健身操，比如T25什么的，一张瑜伽垫就可以做

imnono1218 · 发表于 2017-1-19 21:41:44

匿名者发表于 2017-1-19 21:05
买了好多比自己瘦的衣服激励自己可是没啥用受刺激了

千万别买比自己瘦的衣服，绝对不会激励你减肥，只会让你多了一堆你不会穿的衣服
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shuixiao · 发表于 2017-1-19 21:42:39

要锻炼

匿名 *发表于 2017-1-19 21:50:15* · 发表于 2017-1-19 21:50:15

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匿名 *发表于 2017-1-19 21:50:51* · 发表于 2017-1-19 21:50:51

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imnono1218 · 发表于 2017-1-19 21:55:00

匿名者发表于 2017-1-19 21:50
我就是买了小4码的裤子来激励自己，现在可以穿了，原来的都扔掉啦

你应该是属于计划已经做好了按部就班的实施然后用小码的衣服来额外激励自己，lz目前感觉是带娃又没时间比如去健身之类的，没有太多能采取的行动，只是买了小码衣服想要激励自己

匿名 *发表于 2017-1-19 21:58:26* · 发表于 2017-1-19 21:58:26

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匿名 *发表于 2017-1-19 21:59:23* · 发表于 2017-1-19 21:59:23

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felicia想回家 · 发表于 2017-1-19 22:02:16

动起来！！

匿名 *发表于 2017-1-19 22:03:00* · 发表于 2017-1-19 22:03:00

覌音瑤变兔子了 · 发表于 2017-1-19 22:08:42

新陈代谢不够

Nadiaho · 发表于 2017-1-19 22:11:40

匿名者发表于 2017-1-19 21:09
先给你称20磅

来来来

匿名 *发表于 2017-1-19 22:15:44* · 发表于 2017-1-19 22:15:44

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半俩苹果 · 发表于 2017-1-19 23:25:10

因为你吸收的热量不够，你的大脑就认为你吸收的不够，所以脂肪也不能瞎燃烧，还得好好囤着，当然不瘦啦。想瘦的话首先是要多吃，吃够热量才行
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朱砂 · 发表于 2017-1-20 00:12:39

一定要运动才能瘦呀，光节食是没有用的
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