今天的晚饭绝对让你们震惊！

黑天黑地大裤衩 · 发表于 2013-7-16 23:58:20

nicooler 发表于 2013-7-16 22:13
对对，当你进入了这种运动状态去，如果有一天你不运动，你会感觉全身不舒服的，哈哈~~所以咁快动起 ...

不是大学那时候了。
那时候只有两种选择，要么上课，要么去运动。
所以我不喜欢上课，就去运动了。

现在选择面就变得太多了。。。。难啊

joyce_1214 · 发表于 2013-7-17 00:22:51

貌似靠节食是没用的。。这样瘦掉的是你的肌肉和水分呀，还是要靠运动，而且不能求快。。

nicooler · 发表于 2013-7-17 00:27:44

黑天黑地大裤衩发表于 2013-7-16 22:58
不是大学那时候了。
那时候只有两种选择，要么上课，要么去运动。
所以我不喜欢上课，就去运动了。

你可以调整好时间，然后用好的生活方式啊，不用选其一的，要把生物钟调过来才能减到啊

喱潮仙洲 · 发表于 2013-7-17 01:14:46

加油加油

Icevil-amber · 发表于 2013-7-17 02:38:00

帅哥要减肥？

哲卷小雨yoyo · 发表于 2013-7-17 02:52:08

话说，看着这一盘，可怎么入口呀，连我这种什么都爱吃的都看着没胃口。。。。。

柠檬苏打水SONIA · 发表于 2013-7-17 03:32:47

deerdeer春之光 · 发表于 2013-7-17 07:17:11

黑天黑地大裤衩发表于 2013-7-17 00:14
怎么做到的！？！？

家里没饭，就能做到了……

好凄凉对不对~~

棉花糖1988 · 发表于 2013-7-17 08:08:14

黑天黑地大裤衩发表于 2013-7-16 21:06
有什么诀窍不饿吗？

习惯了就不饿了啊~~不过睡得晚的话睡觉的时候还是觉得胃口空空的
我早晨和中午都正常吃~~喜欢吃的零食神马的也还吃，就是吃的少了，而且都12点之前吃~~

海口_美国代购 · 发表于 2013-7-17 12:07:43

这是要瘦的节奏么撸主

olalaa · 发表于 2013-7-17 14:01:12

你真棒

yo... · 发表于 2013-7-17 14:22:36

其实还是要吃淀粉类的，不然过一会就反弹了。

覌音瑤变兔子了 · 发表于 2013-7-17 14:44:44

效果好就值得啊

侯小梦monie · 发表于 2013-7-17 19:39:01

好清淡哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

琪琪mikiki · 发表于 2013-7-17 21:15:12

少吃多餐效果也很好啊

要加油！

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