正确的减肥方法！瘦身不反弹！

海音Sammi · 发表于 2013-5-14 15:15:15

YokyChou 发表于 2013-5-14 14:11
和你看齐！！！！！！

你先把宝宝生下来。然后亲力亲为的带孩子。母乳喂养。不要暴饮暴食.你想不瘦都没机会

Drdurian · 发表于 2013-5-14 15:17:19

那肌肉怎么减呢？

YokyChou · 发表于 2013-5-14 15:20:30

海音Sammi 发表于 2013-5-14 14:15
你先把宝宝生下来。然后亲力亲为的带孩子。母乳喂养。不要暴饮暴食.你想不瘦都没机会
...

我现在怀孕快8个月体重增加10公斤 > <.. 很努力在维持！！！

YokyChou · 发表于 2013-5-14 15:20:51

Drdurian 发表于 2013-5-14 14:17
那肌肉怎么减呢？

肌肉那么好！！干吗要遗弃它拉~~~

霞Cristina · 发表于 2013-5-14 15:32:52

AMBERdingding · 发表于 2013-5-14 15:43:52

卤煮好妹子！

海音Sammi · 发表于 2013-5-14 15:57:24

YokyChou 发表于 2013-5-14 14:20
我现在怀孕快8个月体重增加10公斤 >

不错了。。我妈怀我之前85J。怀我10月的时候160

大爱honey_bee · 发表于 2013-5-14 15:58:13

学习到了～～

Drdurian · 发表于 2013-5-14 16:06:07

YokyChou 发表于 2013-5-14 14:20
肌肉那么好！！干吗要遗弃它拉~~~

腿太粗，想瘦点～～

YokyChou · 发表于 2013-5-14 16:07:25

AMBERdingding 发表于 2013-5-14 14:43
卤煮好妹子！

水晶大番茄 · 发表于 2013-5-14 16:44:30

我觉得你那个消耗800多卡的很牛,很多女孩子都不能坚持那么久的.
还一个貌似不一样. life fitness 和 precor 系统不一样，前者计算消耗的卡路里很少。。。

YokyChou · 发表于 2013-5-14 16:45:42

水晶大番茄发表于 2013-5-14 15:44
我觉得你那个消耗800多卡的很牛,很多女孩子都不能坚持那么久的.
还一个貌似不一样. life fitness 和 precor ...

真的吗！！我现在社区里面的就是life fitness~~
难怪强度8、speed到5，都还只是300多卡...

小喔在美国 · 发表于 2013-5-14 17:00:35

跑步跑了800卡太厉害了TAT我一般跑个两百卡就不跑了

瀚海云天US · 发表于 2013-5-14 17:17:51

我在做P90X，PUMP IT UP和郑多燕早已经不能满足我对自己的虐~待了！

侯小梦monie · 发表于 2013-5-14 17:18:00

我小腿肌肉比较厉害，不敢跑步啊。。。。。。。。。。。。。。

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