【减肥经】棉花糖1988

hiddenpaw · 发表于 2015-8-1 00:38:28

有没有换男友？有没有很多人追求？
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philip · 发表于 2015-8-1 00:46:10

玉合堂 · 发表于 2015-9-9 17:49:25

好励志

Apache · 发表于 2015-9-10 08:17:08

胸围呢

珑珑Kelly · 发表于 2015-10-12 03:20:55

三心二意无所谓 · 发表于 2015-10-18 00:21:59

CaryM · 发表于 2015-10-20 21:51:46

赞一个我最近才开始健身很爽呢只是暂时还不系统加油吧
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茶茶茶泠 · 发表于 2015-10-22 06:53:55

楼主楼主～快来教教我如何拯救我的大粗腿吧！！！！！尤其是小腿！！！有氧运动健身房慢跑可以吗、？？？？
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棉花糖1988 · 发表于 2015-10-28 01:52:30

CaryM 发表于 2015-10-20 21:51
赞一个我最近才开始健身很爽呢只是暂时还不系统加油吧

加油加油~

棉花糖1988 · 发表于 2015-10-28 01:53:02

茶茶茶泠发表于 2015-10-22 06:53
楼主楼主～快来教教我如何拯救我的大粗腿吧！！！！！尤其是小腿！！！有氧运动健身房慢跑可以吗、？？？ ...

慢跑瘦腿很好的，但是记得要好好拉伸

茶茶茶泠 · 发表于 2015-10-28 11:14:32

棉花糖1988 发表于 2015-10-28 01:53
慢跑瘦腿很好的，但是记得要好好拉伸

运动前后都拉伸嘛？？？小腿会长肌肉吗？？？有人说慢跑会长肌肉

棉花糖1988 · 发表于 2015-11-1 08:35:00

茶茶茶泠发表于 2015-10-28 11:14
运动前后都拉伸嘛？？？小腿会长肌肉吗？？？有人说慢跑会长肌肉 ...

嗯，都拉，运动前热身，运动后好好拉伸
长肌肉就对了啊，拉伸就是为了肌肉的线条好看啊，流线型的肌肉超纤细的啊

茶茶茶泠 · 发表于 2015-11-1 20:04:35

棉花糖1988 发表于 2015-11-1 08:35
嗯，都拉，运动前热身，运动后好好拉伸
长肌肉就对了啊，拉伸就是为了肌肉的线条好看啊，流线型的肌肉超纤 ...

原来是这样！！谢谢啦！！
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陈苗 · 发表于 2015-11-4 18:21:38

有在美国的朋友吗？

陈苗 · 发表于 2015-11-4 22:16:47

羡慕什么

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