【减肥经】棉花糖1988

棉花糖1988 · 发表于 2015-1-6 13:01:53

不知道小姐-柒发表于
好的，~ 最后一个问题！那个。因为我都是下班之后才有时间运动。就是晚上。。
然后运动晚洗了澡就 ...

运动前吃吧~9点多太晚了~

kungenhoo · 发表于 2015-1-27 02:51:59

大爱有腹肌的妹子

天马行空mashiqi · 发表于 2015-1-27 02:57:23

赞啊

小滚滚小胖胖 · 发表于 2015-1-30 21:19:45

hahapeyton · 发表于 2015-1-30 21:31:43

lzlz 提问！所以如果我现在要减肥我也要不吃晚饭然后加运动嘛？还是三餐照吃加运动因为看了lz的减肥贴里面你到最后说现在是饿了就吃晚饭不饿就不吃那你意思是之前运动减肥到时候也没有在吃晚饭么？

麦子 · 发表于 2015-1-31 10:09:35

臀部腿部好难减啊...不过楼主的照片告诉我，我还有希望...

棉花糖1988 · 发表于 2015-1-31 11:05:57

麦子发表于 2015-1-31 09:09
臀部腿部好难减啊...不过楼主的照片告诉我，我还有希望...

屁股好减的，关键是形状……我减肥臀围都太小了，是后来又练起来的

mimi520 · 发表于 2015-1-31 15:25:29

所以前面都跳有氧運動,瘦下來再練肌肉囉

lanqierei · 发表于 2015-1-31 19:50:47

我是小腿粗呢，呜呜

棉花糖1988 · 发表于 2015-1-31 21:16:13

mimi520 发表于 2015-1-31 14:25
所以前面都跳有氧運動,瘦下來再練肌肉囉

减脂和增肌相辅相成的，我是有氧无氧都有在做的，后面不减肥了有氧少一点

fengzishazi · 发表于 2015-1-31 22:57:44

励志贴减肥走起

青青嘻嘻夕 · 发表于 2015-2-1 18:00:31

太美了

SkyeDing_20980 · 发表于 2015-2-1 21:56:21

向妹子学习

肉丝稀饭 · 发表于 2015-2-5 03:35:36

好励志

pepo · 发表于 2015-2-10 20:25:23

说认真。LZ你就是我的女神和偶像。

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