轻微焦虑 到底要不要吃药

Kandi

匿名 (楼主) 发表于 2021-1-13 20:03
抗焦虑的药要一直吃 至少一两年 我怕我一吃 就再也不能断了 我上网查过很多别人的经历 都说吃药的时候有用  ...

我个人经历是感觉严重的时候应该吃，尽量不要连续吃很长时间（几个星期那种), 情绪若有好转，慢慢减少，然后争取停。 抗焦虑药通常只是减缓症状，并不是治本。
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匿名 (楼主) 发表于 2021-1-13 20:04
我昨天是发作的时候吃的，所以没压住 后来控制不了了 平静不下来 还感觉心脏有点难受 就不忍了 去急诊了[泪 ...

你已经知道是焦虑发作 其实不需要太担心 也没必要去急诊 每次不舒服发作的时候不要安静的呆着 开开窗户吹吹凉风 在屋子里走一走 大声的听听音乐跟着唱 我是会手脚麻木 然后我就会用力一点拍自己的腿 告诉自己我有感觉 没有麻木 只是大脑的false alarm 反正想一切办法转移注意力 其实发作那劲一会就过去了
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匿名者 发表于 2021-1-13 20:19
你已经知道是焦虑发作 其实不需要太担心 也没必要去急诊 每次不舒服发作的时候不要安静的呆着 开开窗户吹吹 ...

我争取下次努力 最好别再折磨我了 刚才准备睡觉 又有点想恐慌的意思 被我给止住了
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别吃！我3年前看过一次心理医生 医生开的药 我给我在药厂上班的朋友看 叫我别说 越吃越傻
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医生是开了Hydroxyzine给我，我觉得有用，不过我还同时吃其他药，Doxepin，Bupropion，Trazodone，我都7,8年是这样，试了很多药 最多都是缓解症状
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匿名 (楼主) 发表于 2021-1-13 20:27
我争取下次努力 最好别再折磨我了 刚才准备睡觉 又有点想恐慌的意思 被我给止住了 ...

冬天 晚上是最容易发作最难熬的时候 这件事情主要是靠自己内心强大起来才行 我焦虑比较严重的时候怀孕的 所以可能也是宝宝的原因没办法吃药 也怕惊恐发作总是那么大心理压力对宝宝不好 所以强迫自己坚强好起来的 一定要给自己信心 告诉自己一切都是假的 自己身体很好 没问题的 你去急诊医生也是这样告诉你的对吧 physically没问题的 每次不舒服要反复告诉自己这点
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wslinger

楼主可以试一下emotional freedom technique。我看有人说有效。我觉得最好多做运动吧。可以考虑买个健身器材回家，没事练练。多给自己找点事做。多晒太阳，听一些舒缓的音乐。
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stevenchenedu

去教会
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青空air

Ativan这个药吃的时候一定要小心，发病的时候再吃呢。
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吃多真的会变傻。
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Xtfdny

我是看家庭医生的时候，她开给我一个药，发作的时候吃，不发作不吃，所以我感觉还好
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Xtfdny

匿名者 发表于 2021-1-13 20:34
医生是开了Hydroxyzine给我，我觉得有用，不过我还同时吃其他药，Doxepin，Bupropion，Trazodone，我都7,8 ...

hydro我也在吃，就是发作的时候吃，不发作不吃
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叫我大衛

Bless
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呆萌萌菜鸟一只

别吃，自己知道就时刻提醒自己放松。我有段时间压力比较大然后人就有点焦虑不安，睡不好觉总是想起不好的事情，早上起不来床整个人很疲惫，经常无意识地自言自语。做家务的时候会一边做一边跟自己说话抱怨，后来有一次自己忽然惊觉了去看医生，填表后医生评估有抑郁倾向了，让吃药。我觉得那些药会有副作用就没有吃，自己时刻提醒自己保持轻松，多干活多锻炼不让自己闲下来瞎想，后来慢慢好了
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请问楼主焦虑症都是什么症状，我感觉最近也很焦虑
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