北美微论坛

高级 | 快速

登录 · 注册

App下载

扫码下载 App

二手市场帮你问问闲聊灌水靓肤美颜

1框架

微论坛 › 月下闲聊 › 有练insanity的吗……

12 / 2 页下一页

发新帖

查看: 1213|回复: 22

上一主题

下一主题

[美国生活] 有练insanity的吗……

恋物的学渣

Rank: 13

电梯直达

跳转到指定楼层

楼主

发表于 2020-8-1 11:37:31 来自手机 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

回帖奖励

|倒序浏览 |阅读模式

本帖最后由恋物的学渣于 2020-8-1 13:15 编辑

突发奇想想练这个因为beachbody太诱人啦……看了一下是训练60天那么60天之后怎么练啊？无限循环吗？希望健身达人指点一下谢谢

嘿嘿是的看起来很燃不知自己能不能动起来跑去豆瓣看了看真有几遍循环做的能人呢！！！佩服啊…………
来自: iPhone客户端

public.png (97.76 KB, 下载次数: 0)

收藏3 分享 赞赞赞！0 踩踩踩！0 微博分享

回复

使用道具举报

匿名	沙发匿名发表于 2020-8-1 11:40:43 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
匿名
	回复使用道具举报

匿名

板凳

匿名 发表于 2020-8-1 12:21:22

匿名者发表于 2020-8-1 11:40
您先练三天再说好吗。。。答应我，就三天

一天就可以了

来自: iPhone客户端

回复

使用道具举报

Vvsmile3

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

地板

发表于 2020-8-1 12:39:28 | 只看该作者

看的很燃，一做就废

回复

使用道具举报

huanhuanxixi

Rank: 8 Rank: 8

5^#

发表于 2020-8-1 12:44:09 来自手机 | 只看该作者

匿名者发表于 2020-8-1 12:21
一天就可以了

哈哈哈严重同意，可能5分钟就够了

回复

使用道具举报

恋物的学渣

Rank: 13

6^#

楼主| 发表于 2020-8-1 12:49:21 来自手机 | 只看该作者

匿名者发表于 2020-8-1 12:21
一天就可以了

嘿嘿嘿惭愧的笑
来自: iPhone客户端

回复

使用道具举报

恋物的学渣

Rank: 13

7^#

楼主| 发表于 2020-8-1 12:49:59 来自手机 | 只看该作者

Vvsmile3 发表于 2020-8-1 12:39
看的很燃，一做就废

哈哈哈真的好懂我呀！
来自: iPhone客户端

回复

使用道具举报

稍等

Rank: 5 Rank: 5

8^#

发表于 2020-8-1 13:05:09 来自手机 | 只看该作者

Insanity只靠它真心没办法beach body喔

来自: iPhone客户端

回复

使用道具举报

匿名

9^#

匿名 发表于 2020-8-1 13:08:51

匿名者发表于 2020-8-1 11:40
您先练三天再说好吗。。。答应我，就三天

哈哈哈哈哈我真的笑了
来自: iPhone客户端

回复

使用道具举报

恋物的学渣

Rank: 13

10^#

楼主| 发表于 2020-8-1 13:13:22 来自手机 | 只看该作者

稍等发表于 2020-8-1 13:05
Insanity只靠它真心没办法beach body喔

嘿嘿嘿我很会做梦的啦！
来自: iPhone客户端

回复

使用道具举报

白夜51244

Rank: 5 Rank: 5

11^#

发表于 2020-8-1 15:12:19 来自手机 | 只看该作者

腹肌撕裂者也很爽……非常爽……虽然一共就10来分钟，一口气做下来真的，站都站不起来
来自: iPhone客户端

回复

使用道具举报

booo

Rank: 4

12^#

发表于 2020-8-1 15:20:50 来自手机 | 只看该作者

坚持下来瘦的超快最爱 shaun t
来自: iPhone客户端

回复

使用道具举报

匿名

13^#

匿名 发表于 2020-8-1 17:02:21

回复：恋物的学渣

练确实是效果非常好，但是巨累，是练过最累的，需要一定健身基础再练
来自: Android客户端

回复

使用道具举报

johnason91

Rank: 11

14^#

发表于 2020-8-1 17:59:11 | 只看该作者

nice up up

Tiffany 9.3折
房间出租2B1B.招次卧室友 $900全包 NJ MorrisPlains

回复

使用道具举报

舒夏利

Rank: 6 Rank: 6

15^#

发表于 2020-8-1 18:40:57 来自手机 | 只看该作者

循環做，真的很有效。我家有齊insanity, p90x及turbofire，所以我輪著做，有些改變。一段時間後，也轉做瑜珈或Zumba。當然控制飲食很重要。
来自: iPhone客户端

回复

使用道具举报

12 / 2 页下一页

发新帖

返回顶部