有练insanity的吗……

Seanling · 发表于 2020-8-1 20:44:27

科学家是什么级别了？
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静静鸡的倩怡妹 · 发表于 2020-8-1 22:27:08

以前去gym里做，十五分钟就开始暴汗，半小时就已经快疯了，一小时就快累死了
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匿名 *发表于 2020-8-1 23:41:07* · 发表于 2020-8-1 23:41:07

我练过一整个9周。原来52kg，练到48kg。身上稍微紧了点，但是光练cardio还不行，要配合一点练肌肉的才能更加塑形。朋友和我一起练，我们四个人，就我一个人瘦了，其他人天天一身汗就瘦了一公斤
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方平 · 发表于 2020-8-2 00:29:31

rivero · 发表于 2020-8-2 10:44:45

我是根本练不完60天

恋物的学渣 · 发表于 2020-8-2 10:53:00

Seanling 发表于 2020-8-1 20:44
科学家是什么级别了？

想起来就来发个帖慢慢就混到科学家啦

Roshan12 · 发表于 2020-8-2 11:38:13

体脂主要还是靠吃，花时间研究下吃还比较有效果
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Seanling · 发表于 2020-8-2 17:31:51

恋物的学渣发表于 2020-8-2 10:53
想起来就来发个帖慢慢就混到科学家啦

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