【西瓜】跑步减肥效果好为何很多人跑出健壮小腿

小萨儿 · 发表于 2014-7-14 17:25:01

谢谢妹子！
要哭了TAT
其实大概3月份就感觉膝盖有点不舒服，弯曲会疼，后来回国就做了核磁共振，显示是少量积液，然后医生也没说什么，就说好好养。然后麻麻就嘱咐不要着凉啊，不要剧烈运动什么的。

珍妮偷西瓜 · 发表于 2014-7-14 17:25:36

小萨儿发表于 2014-7-14 18:25
谢谢妹子！
要哭了TAT
其实大概3月份就感觉膝盖有点不舒服，弯曲会疼，后来回国就做了核磁共振，显示是少 ...

还是先好好休息吧，跑步对膝盖刺激挺大的

Crystal · 发表于 2014-7-25 00:35:04

Karen凯润 · 发表于 2014-7-31 14:46:59

顶顶顶我也是最近跑步瘦了不少
而且我发现跑步减肥是不反弹的

桃子是谁 · 发表于 2015-8-13 14:18:21

Mi.Manchi.Niu · 发表于 2015-8-13 15:00:01

Evaleohuang · 发表于 2015-8-15 10:45:56

Trillia · 发表于 2015-8-19 21:13:35

赶快问下专业的，跑步怎么保护膝盖啊？

西西ooooo · 发表于 2015-10-21 14:00:32

小宸小伶 · 发表于 2015-10-31 11:01:49

对于天生膝盖不好的人。。怎么办。
而且吃完饭跑会肚子痛。。我不知道科学上怎么形容。。。胃边上下面一点

qwer1234 · 发表于 2015-10-31 11:02:33

miniminli · 发表于 2015-11-1 00:38:21

去年暑假每天跑至少45分钟到1个小时都嫌少...但因为怕运动过量就控制在45分钟内曾经也做过一些跑步的research 我是脚后落地如今没运动了皮肤差了体力也差 T^T
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