各位孕妈怎么控制体重？我长太多了

小丫丫 · 发表于 2019-2-21 13:47:10

整个孕期长了25，26磅左右，我老公不让我吃米饭，所以体重控制的还好
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fengfeng111 · 发表于 2019-2-21 13:49:04

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Roooooooo · 发表于 2019-2-21 13:52:21

少吃甜的吃甜食和面包很容易涨体重最后两个月体重特别难控制住基本大部分人最后两个月会长很凶楼主多走走少食多餐试试看
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zhijunzhong · 发表于 2019-2-21 13:55:50

孕前101，快生的时候165。

我医生从来没有说过什么诶，快10磅的胖儿子

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kawayijessica · 发表于 2019-2-21 14:03:20

我也是妊娠高血糖，才3个月左右就查出来了，被限制吃白米饭，改吃糙米，要求多运动。
从那个时候开始，基本3、5个地铁站的距离都靠走过去。为了增加运动量，每天散步起码1小时到两小时，真的戒甜的水果和高热量高糖分的东西。
控制到第五个月，跟我之前体重一样（反而减肥了）
到了快生了，一共涨了十来磅，孩子生下来接近9磅。
现在想想都佩服自己
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勾和勾和一颗豆 · 发表于 2019-2-21 14:06:31

主食、甜食全都戒了吧
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chuchuming · 发表于 2019-2-21 14:06:51

G落花如雨N 发表于 2019-2-21 09:47
昨天刚听一个妈妈说她孕期涨了90磅这是我听过的涨的最多的，关键是那个妈妈孕前超瘦才90镑，结果到生 ...

我嫂子就是这样生之前瘦瘦小小的怀孕体重翻倍90到180 现在孩子3岁减回到以前了
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chuchuming · 发表于 2019-2-21 14:08:34

第一胎最后一个月疯长之前平均每月1-2磅最后一个月以下涨了十几磅腿都炸裂了。现在二胎我时刻提醒自己警惕最后一个月
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Cicy-茜 · 发表于 2019-2-21 14:09:24

粥米面饭和所有淀粉类的都少吃或者不吃，然后甜的水果都不要吃，就吃青苹果西红柿之类不甜的。
每天的饭量就是两碗菜一碗肉。
我孕后期OB都是这样要求控制的。
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蛙蛙鱼 · 发表于 2019-2-21 14:31:58

控制一下主食。不吃米饭。产后母乳喂养，可以瘦很快。
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popy2014 · 发表于 2019-2-21 14:38:41

我也是5-6个月的时候有一个月长了6磅，ob就叫我别吃主食跟甜食，我就戒了主食，别的随便吃，后面控制的很好
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林小宝 · 发表于 2019-2-21 14:49:59

我很爱吃主食，但是真的容易胖，就尽量中午的时候吃，晚上一定少吃点多吃菜，快37周了后期长的好快也胖了27磅，快守不住自暴自弃了

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mayc · 发表于 2019-2-21 15:00:30

120到180孕期涨了60磅孩子才八磅现在13个月还有20多磅减不掉
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bostonianG · 发表于 2019-2-21 15:34:50

我到24周了都没长够10磅，工作太忙了
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elleyu322 · 发表于 2019-2-21 15:43:08

你是不是孕前体重属于偏瘦的，一般偏瘦的都长的多，不过没关系，别吃太多糖分就好，我长了三十斤多，还不是好好的，孩子也没有超重
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