各位孕妈怎么控制体重？我长太多了

Ypan · 发表于 2019-2-21 12:36:36

第一胎只几乎没有长，二胎长20磅，娃出生当天就少了10磅
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Vicky要减肥 · 发表于 2019-2-21 12:48:23

我也是，现在14周涨了快10磅，关键是我和平时饭量一样啊
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卿卿 · 发表于 2019-2-21 13:04:55

我现在14周才长了5Lb，不过每天都去Gym运动
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everdancer · 发表于 2019-2-21 13:06:54

子涵是个死小孩 · 发表于 2019-2-21 13:08:23

我觉得是因人而异吧
楼主问问ob有没有推荐的食谱

Woodland小红帽 · 发表于 2019-2-21 13:09:34

我就是前三月涨了20几磅，然后孕中期就涨了几磅。孕晚期涨的更慢。感觉肉都会涨到自己身上
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Janice758 · 发表于 2019-2-21 13:12:00

我目前30周长了12磅
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叮呤噹噹 · 发表于 2019-2-21 13:12:12

Jareaureau · 发表于 2019-2-21 13:14:48

其实我记得前四个月最好别长，整个孕期要是控制在二十斤呢真的恢复好快。我觉得你现在可以多活动活动，散步啊，瑜伽啊，饮食上少吃米面油。都吃蔬菜水果和粗粮。
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snake222 · 发表于 2019-2-21 13:20:05

生完了多喂母乳吧，能多少有助于减重。。。
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yeah～ · 发表于 2019-2-21 13:22:58

马倩怡 · 发表于 2019-2-21 13:23:59

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咖喱牛- · 发表于 2019-2-21 13:29:05

只吃肉和菜鸡胸牛排猪排脂肪少的肉可以随意吃
很好的蛋白质来源
淀粉类的别吃了米饭土豆面包
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KellyCCC2016 · 发表于 2019-2-21 13:32:19

我怀孕的时候总共涨了四十磅左右吧，孕期各种爱吃甜食，吃重口辛辣的东西就会吐。奇怪的是糖筛一次就过。放宽心就好
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文文128 · 发表于 2019-2-21 13:40:00

我每顿吃brown rice，多吃青菜，苹果，葡萄不能吃太多，糖分高
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马倩怡马倩怡当前离线最后登录 2021-10-7 金钱 1719 注册时间 2017-2-3 阅读权限 0 帖子 1245 精华 0 积分 1673 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	42^# 发表于 2019-2-21 13:23:59 来自手机 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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