【闲趣】一个多月健身房打卡，腹肌若隐若现！更新 sample workout~~

二小de姐 · 发表于 2018-7-9 09:46:47

好厉害

慢爬小虫 · 发表于 2018-7-9 09:47:30

GeminiAB · 发表于 2018-7-9 09:48:20

楼主能不能推荐几个拉伸视频啊谢谢啦

晴晴晴天 · 发表于 2018-7-9 09:48:25

nono110 · 发表于 2018-7-9 09:48:52

nono110 · 发表于 2018-7-9 09:49:10

瘦得很明显哦，加油啦～
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o明明的猫o · 发表于 2018-7-9 09:51:14

loyal宬_快跑发表于 2018-7-9 09:28
真厉害...坚持不下来...明天去举铁

支持你！加油加油！
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猛鹿 · 发表于 2018-7-9 09:51:16

icey0710 · 发表于 2018-7-9 09:56:33

匿名者发表于 2018-7-8 21:01
我发现如果胖的时候肚子肉是往腰两边长得其实是最容易减的诶
像我这种肚子是往前鼓出来的真的运动4年都还是 ...

我老公也是这样啊，后面看身材可好了，但肚子比我怀孕5个月还大

，吃的很少，也运动，可就是减不下来，而且越来越大

，看来得给他制定个计划严格执行，不能有一搭没一搭的乱搞了

云舒 · 发表于 2018-7-9 09:56:36

o明明的猫o · 发表于 2018-7-9 09:58:12

GeminiAB 发表于 2018-7-9 09:48
楼主能不能推荐几个拉伸视频啊谢谢啦

嗯嗯，我等下加到帖子里：
https://youtu.be/bUdUNTM-iBo
https://youtu.be/wRlhXjFIVMQ
https://youtu.be/I6sgWVu3V2I
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Rainie222 · 发表于 2018-7-9 09:59:52

11880 · 发表于 2018-7-9 10:02:20

o明明的猫o · 发表于 2018-7-9 10:03:15

iflora 发表于 2018-7-9 09:37
一米八……妹子是健身房办卡咩？

对，找个离家最近的就行！
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o明明的猫o · 发表于 2018-7-9 10:03:56

去酒吧饮茶发表于 2018-7-9 09:39
亲、觉得你太坚持，我生完娃 120斤肉还没减下去，一听到减肥就怕怕了

加油！希望给到你一些动力！
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